DBT

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) to forma psychoterapii początkowo opracowana przez Marshę M. Linehan do leczenia zaburzenia osobowości typu borderline. Łączy ona techniki terapii poznawczo-behawioralnej z praktykami uważności zaczerpniętymi z filozofii zen i dialektyki.

DBT koncentruje się na czterech głównych modułach: uważności (mindfulness), tolerancji dystresu, regulacji emocji oraz efektywności interpersonalnej. Terapia ta pomaga pacjentom rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami, poprawiać relacje z innymi oraz akceptować sprzeczności występujące w życiu i w procesie zdrowienia.

Skuteczność DBT została potwierdzona w leczeniu nie tylko zaburzenia osobowości typu borderline, ale również w terapii zaburzeń odżywiania, uzależnień, depresji oraz zespołu stresu pourazowego (PTSD). Standardowy program DBT obejmuje indywidualne sesje terapeutyczne, grupowe treningi umiejętności, wsparcie telefoniczne oraz spotkania zespołu konsultacyjnego dla terapeutów.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl