łuska nocna
Łuska nocna (ang. night splint) to ortopedyczne urządzenie stosowane w leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej (plantar fasciitis) oraz zespołu przykurczu mięśnia trójgłowego łydki. Urządzenie to zakładane jest na noc, utrzymując stopę w pozycji zgięcia grzbietowego (około 90 stopni), co zapobiega skracaniu się powięzi podeszwowej i ścięgna Achillesa podczas snu.
Mechanizm działania łuski nocnej polega na zapewnieniu długotrwałego, łagodnego rozciągnięcia tkanek, co przyspiesza proces gojenia i zmniejsza ból, szczególnie charakterystyczny „pierwszy krok” po wstaniu z łóżka. Badania kliniczne wykazują, że regularne stosowanie łuski nocnej przez 1-3 miesięcy istotnie zmniejsza dolegliwości bólowe i poprawia funkcję stopy u 80-90% pacjentów z przewlekłym zapaleniem powięzi podeszwowej.
Dostępne są różne rodzaje łusek nocnych: sztywne (wykonane z tworzywa sztucznego), półsztywne oraz tekstylne. Wybór odpowiedniego modelu zależy od preferencji pacjenta, nasilenia dolegliwości oraz zaleceń lekarza. Terapia z wykorzystaniem łuski nocnej jest zwykle częścią kompleksowego leczenia, obejmującego również ćwiczenia rozciągające, fizykoterapię i modyfikację aktywności fizycznej.
Powiązane wpisy
- Leksykon chorób i schorzeń
Zapalenie ścięgna achillesa – Leczenie
Zapalenie ścięgna Achillesa jest schorzeniem często reagującym na leczenie zachowawcze, które powinno być wielokierunkowe i indywidualnie dostosowane. W początkowej fazie stosuje się protokół RICE (odpoczynek, okłady z lodu przez 15-20 minut 2-3 razy dziennie, kompresję oraz uniesienie kończyny powyżej poziomu serca), modyfikację aktywności (unikanie biegania, preferowanie aktywności o niskim obciążeniu ścięgna, np. pływanie, jazda na rowerze), a także NLPZ (ibuprofen, naproksen) w celu kontroli bólu i stanu zapalnego. Istotne są modyfikacje obuwia (podwyższenie pięty 0,5-1 cm, wkładki ortopedyczne) oraz stosowanie ortez stabilizujących staw skokowy. Fizjoterapia, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń ekscentrycznych (protokół Alfredsona, 12 tygodni, 3 serie po 15 powtórzeń dwa razy dziennie) oraz ćwiczeń z dużym obciążeniem i wolnym tempem, stanowi podstawę terapii, zwłaszcza w przewlekłych przypadkach. W zapaleniu przyczepu ścięgna zaleca się zmodyfikowany protokół ćwiczeń ekscentrycznych, aby uniknąć nadmiernego rozciągania.
ćwiczenie ekscentryczne, dysbalans mięśniowy, elektroterapia, ESWT, fizjoterapia, ibuprofen, iniekcja kortykosteroidów, kontrola motoryczna, łuska nocna, masaż poprzeczny, mięsień łydki, naproksen, niesteroidowy lek przeciwzapalny, NLPZ, obuwie ortopedyczne, orteza stabilizująca, proloterapia, protokół Alfredsona, protokół RICE, PRP, staw skokowy, technika małoinwazyjna, tendinopatia ścięgna Achillesa, terapia falą uderzeniową, terapia manualna, terapia osoczem bogatopłytkowym, transfer ścięgna, ultradźwięki, wkładka ortopedyczna, zapalenie ścięgna Achillesa, zerwanie ścięgna, zgięcie grzbietowe - Leksykon chorób i schorzeń
Fascyjitis podeszwowy – Charakterystyka, pielęgnacja i opieka
Fascyjitis podeszwowy to zapalenie powięzi podeszwowej, najczęstsza przyczyna bólu pięty u dorosłych, dotykająca głównie osoby w wieku 40-60 lat oraz personel pielęgniarski. Objawia się ostrym bólem w okolicy pięty, nasilającym się podczas pierwszych kroków po przebudzeniu lub po dłuższym siedzeniu. Diagnostyka opiera się na wywiadzie i badaniu fizykalnym, z ewentualnym wsparciem badań obrazowych (RTG, USG) w celu wykluczenia innych patologii. Leczenie jest głównie zachowawcze i obejmuje odpoczynek, aplikację lodu (15-20 minut, 3-4 razy dziennie), ćwiczenia rozciągające powięź podeszwową i ścięgno Achillesa, stosowanie odpowiedniego obuwia z podparciem łuku stopy, wkładek ortopedycznych oraz łuski nocnej. W przypadku utrzymującego się bólu stosuje się NLPZ (np. ibuprofen, naproksen) oraz iniekcje kortykosteroidów, z uwzględnieniem ryzyka osłabienia powięzi.
badanie fizykalne, ból pięty, ćwiczenie rozciągające, ćwiczenie wzmacniające, fascyjitis podeszwowy, fizjoterapia, iniekcja kortykosteroidów, leczenie chirurgiczne, leczenie zachowawcze, łuk stopy, łuska nocna, mikrouraz, mobilizacja tkanek miękkich, niesteroidowy lek przeciwzapalny, okład z lodu, orteza, osocze bogatopłytkowe, plantar fasciitis, powięź podeszwowa, ścięgno Achillesa, stan zapalny, taping, technika manualna, terapia falą uderzeniową, ultradźwięki, złamanie przeciążeniowe