bezsenność sporadyczna

Bezsenność sporadyczna (łac. insomnia occasionalis) to stan przejściowych zaburzeń snu, które występują okazjonalnie i zwykle są związane z konkretnym bodźcem zewnętrznym lub wewnętrznym. W przeciwieństwie do bezsenności przewlekłej, trwa krótko – zazwyczaj od kilku dni do kilku tygodni – i ustępuje po wyeliminowaniu czynnika wywołującego.

Najczęstsze przyczyny bezsenności sporadycznej obejmują stres związany z wydarzeniami życiowymi (egzaminy, zmiany pracy, problemy rodzinne), zmiany środowiskowe (nowe miejsce zamieszkania, hałas), zaburzenia rytmu dobowego (podróże ze zmianą strefy czasowej, praca zmianowa), a także przejściowe dolegliwości somatyczne (ból, gorączka). Istotną rolę odgrywają również czynniki behawioralne, takie jak nieregularny harmonogram snu czy spożywanie alkoholu, kofeiny lub nikotyny przed snem.

Diagnostyka bezsenności sporadycznej opiera się głównie na wywiadzie lekarskim, w którym kluczowe jest ustalenie czynnika wywołującego. W leczeniu najważniejsza jest higiena snu oraz eliminacja przyczyny. Farmakoterapia powinna być stosowana ostrożnie, krótkoterminowo i tylko w uzasadnionych przypadkach. Preferowane są leki o krótkim czasie działania, np. z grupy niebenzodiazepinowych leków nasennych (zolpidem, zopiklon), które minimalizują ryzyko uzależnienia i efektu rezydualnego następnego dnia.

Powiązane wpisy

  1. 13.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl