lipofilna witamina D3

Lipofilna witamina D3 (cholekalcyferol) jest rozpuszczalną w tłuszczach formą witaminy D, która odgrywa kluczową rolę w gospodarce wapniowo-fosforanowej organizmu. Jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieniowania UVB oraz może być dostarczana z pokarmem, głównie tłustymi rybami morskimi, jajami i wzbogacanymi produktami spożywczymi.

Jako substancja lipofilna, witamina D3 wymaga obecności tłuszczów dla efektywnego wchłaniania w przewodzie pokarmowym. Po absorpcji jest transportowana do wątroby, gdzie ulega hydroksylacji do 25-hydroksywitaminy D (kalcydiol), a następnie w nerkach do aktywnej formy 1,25-dihydroksywitaminy D (kalcytriol).

Lipofilny charakter witaminy D3 ma istotne znaczenie kliniczne – umożliwia jej magazynowanie w tkance tłuszczowej, co stanowi rezerwuar w okresach ograniczonej syntezy skórnej (np. zimą). Jednocześnie jej rozpuszczalność w tłuszczach sprawia, że najlepiej wchłania się, gdy jest przyjmowana z posiłkami zawierającymi tłuszcze. Suplementacja witaminą D3 jest obecnie powszechnie zalecana, szczególnie w regionach o ograniczonym nasłonecznieniu.

Powiązane wpisy

  1. 20.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl