psychoterapia behawioralna

Psychoterapia behawioralna to nurt terapeutyczny oparty na teorii uczenia się i założeniu, że zachowania są nabyte poprzez warunkowanie i modelowanie. Podejście to koncentruje się na obserwacji obecnych zachowań pacjenta, a nie na nieświadomych procesach czy przeszłych doświadczeniach.

W praktyce klinicznej psychoterapia behawioralna wykorzystuje techniki takie jak desensytyzacja systematyczna, ekspozycja, flooding, modelowanie, trening asertywności czy techniki relaksacyjne. Skuteczność tej metody została potwierdzona badaniami empirycznymi, szczególnie w leczeniu zaburzeń lękowych, fobii, uzależnień oraz niektórych zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.

Współcześnie klasyczna terapia behawioralna często występuje jako element terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która łączy interwencje behawioralne z pracą nad schematami poznawczymi pacjenta. Psychoterapia behawioralna jest podejściem ustrukturyzowanym, zorientowanym na konkretne cele terapeutyczne i często krótkoterminowym w porównaniu z innymi nurtami psychoterapeutycznymi.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl