mleko pasteryzowane

Mleko pasteryzowane to produkt mleczny, który został poddany procesowi pasteryzacji w celu zniszczenia potencjalnie chorobotwórczych mikroorganizmów, przy jednoczesnym zachowaniu większości wartości odżywczych mleka surowego. Pasteryzacja polega na ogrzewaniu mleka do określonej temperatury przez określony czas, najczęściej 71-74°C przez 15-40 sekund (metoda HTST – High Temperature Short Time).

Z medycznego punktu widzenia, pasteryzacja mleka znacząco zmniejsza ryzyko infekcji wywoływanych przez patogeny takie jak Listeria monocytogenes, Salmonella, Escherichia coli, Campylobacter jejuni czy prątki gruźlicy. Proces ten eliminuje również większość mikroorganizmów powodujących psucie się mleka, wydłużając tym samym jego przydatność do spożycia.

Mleko pasteryzowane zachowuje większość wartości odżywczych mleka surowego, w tym białka, tłuszcze, węglowodany, wapń i fosfor. Proces pasteryzacji może nieznacznie obniżyć zawartość niektórych witamin wrażliwych na ciepło (np. witaminy C, B1, B12), jednak z punktu widzenia całościowej diety redukcja ta jest nieistotna klinicznie.

W przeciwieństwie do mleka UHT (sterylizowanego), które jest podgrzewane do wyższych temperatur, mleko pasteryzowane zachowuje bardziej naturalny smak i wymaga przechowywania w warunkach chłodniczych. Z perspektywy zdrowia publicznego, spożywanie mleka pasteryzowanego zamiast surowego jest rekomendowane przez większość organizacji medycznych i zdrowotnych na świecie, szczególnie dla osób z obniżoną odpornością, kobiet w ciąży, dzieci i osób starszych.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl