faza II snu

Faza II snu (sen N2) stanowi około 45-55% całkowitego czasu snu u dorosłych i jest częścią snu NREM (Non-Rapid Eye Movement). Charakteryzuje się obecnością specyficznych wzorców elektroencefalograficznych: wrzecion snu (o częstotliwości 12-16 Hz) oraz kompleksów K (ostrych ujemnych fal z następującą po nich dodatnią komponentą).

W fazie II snu następuje dalsze obniżenie aktywności układu autonomicznego w porównaniu z fazą I – spada temperatura ciała, zwalnia rytm serca i oddech, obniża się ciśnienie tętnicze. Występuje umiarkowany spadek napięcia mięśniowego przy braku ruchów gałek ocznych.

Z perspektywy klinicznej faza II snu ma istotne znaczenie w regeneracji organizmu, a jej zaburzenia mogą prowadzić do problemów z konsolidacją pamięci i pogorszenia jakości snu. Badania wskazują na jej rolę w procesach uczenia się, zwłaszcza w zakresie pamięci proceduralnej i deklaratywnej.

Diagnostyka fazy II snu opiera się na badaniu polisomnograficznym, które pozwala na ocenę architektury snu i identyfikację ewentualnych nieprawidłowości. Zaburzenia tej fazy są często obserwowane w różnych schorzeniach neurologicznych i psychiatrycznych, w tym w bezsenności, narkolepsji czy zaburzeniach oddychania podczas snu.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl