suplementacja witaminy B12

Suplementacja witaminy B12 (kobalaminy) jest istotnym elementem profilaktyki i leczenia niedoborów tego związku, który pełni kluczowe funkcje w organizmie człowieka. Witamina B12 uczestniczy w syntezie DNA, tworzeniu czerwonych krwinek oraz prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.

Niedobór witaminy B12 może prowadzić do niedokrwistości megaloblastycznej, neuropatii obwodowej, zaburzeń poznawczych, a w skrajnych przypadkach do nieodwracalnych uszkodzeń neurologicznych. Grupy szczególnie narażone na niedobór to weganie, wegetarianie, osoby starsze, pacjenci po resekcji żołądka, z chorobą Leśniowskiego-Crohna, celiakią oraz przyjmujący długoterminowo inhibitory pompy protonowej czy metforminę.

Suplementacja witaminy B12 może być prowadzona drogą doustną, podjęzykową, donosową lub parenteralną (domięśniowo, podskórnie). Forma parenteralna jest preferowana w przypadkach ciężkiego niedoboru, zaburzeń wchłaniania lub anemii Addisona-Biermera. Standardowe dawki suplementacyjne wahają się od 1000 do 2000 μg tygodniowo w fazie nasycania i 1000 μg miesięcznie w leczeniu podtrzymującym.

Monitorowanie skuteczności suplementacji powinno obejmować ocenę parametrów morfologii krwi, stężenia witaminy B12 w surowicy oraz markerów funkcjonalnych, takich jak kwas metylomalonowy i homocysteina. Suplementacja witaminy B12 jest ogólnie bezpieczna, nawet w wysokich dawkach, ze względu na dobrą tolerancję i niskie ryzyko przedawkowania.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl