endogenna synteza witaminy D

Endogenna synteza witaminy D to proces fizjologiczny zachodzący w skórze człowieka pod wpływem ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe B (UVB). Proces ten rozpoczyna się od konwersji 7-dehydrocholesterolu obecnego w komórkach naskórka do cholekalcyferolu (witamina D3) pod wpływem promieniowania UVB o długości fali 290-315 nm.

Po syntezie w skórze, witamina D3 transportowana jest do krwiobiegu, gdzie wiąże się z białkiem wiążącym witaminę D (DBP). Następnie w wątrobie zachodzi hydroksylacja do 25-hydroksywitaminy D (25(OH)D), a w nerkach do 1,25-dihydroksywitaminy D (1,25(OH)2D), która jest biologicznie aktywną formą witaminy D.

Wydajność endogennej syntezy witaminy D zależy od wielu czynników, takich jak szerokość geograficzna, pora roku, pora dnia, zachmurzenie, zanieczyszczenie powietrza, stosowanie kremów z filtrem UV, pigmentacja skóry, wiek oraz powierzchnia eksponowanej skóry. U osób starszych, z ciemną karnacją skóry lub mieszkających w regionach o ograniczonym nasłonecznieniu synteza endogenna może być niewystarczająca do utrzymania optymalnego poziomu witaminy D.

Niedobór witaminy D związany z niewystarczającą syntezą endogenną może prowadzić do zaburzeń gospodarki wapniowo-fosforanowej, osteomalacji, osteoporozy oraz zwiększać ryzyko wielu chorób przewlekłych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, autoimmunologicznych i niektórych nowotworów. Dlatego w przypadku ograniczonej ekspozycji na słońce zaleca się suplementację witaminy D pod kontrolą lekarza.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl