dobrostan psychologiczny

Dobrostan psychologiczny (psychological well-being) to koncepcja opisująca optymalny stan zdrowia psychicznego jednostki, charakteryzujący się poczuciem szczęścia, spełnienia i satysfakcji z życia. W medycynie i psychologii klinicznej jest uznawany za istotny wskaźnik zdrowia psychicznego, wykraczający poza samą nieobecność zaburzeń psychicznych.

Na dobrostan psychologiczny składa się sześć kluczowych wymiarów: autonomia, panowanie nad środowiskiem, rozwój osobisty, pozytywne relacje z innymi, cel życiowy oraz samoakceptacja. Stan ten wiąże się z lepszym funkcjonowaniem układu odpornościowego, niższym poziomem kortyzolu (hormonu stresu), zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych oraz dłuższą przewidywaną długością życia.

W praktyce klinicznej ocena dobrostanu psychologicznego stanowi istotny element całościowej diagnozy pacjenta i może być mierzona za pomocą wystandaryzowanych narzędzi, takich jak Skala Dobrostanu Psychologicznego Ryff czy Kwestionariusz Dobrostanu WHO-5. Interwencje terapeutyczne ukierunkowane na poprawę dobrostanu psychologicznego obejmują psychoterapię, techniki redukcji stresu, mindfulness oraz modyfikacje stylu życia, stanowiąc ważny element profilaktyki i leczenia zaburzeń psychicznych.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl