żałoba

Żałoba to proces psychologiczny, który następuje po stracie bliskiej osoby, zwierzęcia, relacji lub znaczącej zmianie życiowej. W kontekście medycznym jest rozumiana jako naturalna reakcja adaptacyjna, przebiegająca przez charakterystyczne fazy, które opisała Elisabeth Kübler-Ross: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację.

Proces żałoby jest indywidualny i może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. W przypadku przedłużającej się żałoby (trwającej powyżej 12 miesięcy), mówimy o zaburzeniu przedłużonego smutku (prolonged grief disorder), które zostało oficjalnie uznane w klasyfikacji ICD-11 oraz DSM-5-TR. Charakteryzuje się ono intensywnym tęsknieniem za zmarłym, trudnościami w zaakceptowaniu śmierci oraz znaczącym upośledzeniem funkcjonowania społecznego i zawodowego.

Klinicyści powinni różnicować normalną żałobę od zaburzeń depresyjnych, choć mogą one współwystępować. W leczeniu zaburzenia przedłużonego smutku skuteczna jest specjalistyczna psychoterapia ukierunkowana na żałobę (grief-focused therapy), terapia poznawczo-behawioralna oraz w niektórych przypadkach farmakoterapia wspierająca, szczególnie gdy współwystępują objawy depresyjne lub lękowe.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl