stresor

Stresor to każdy czynnik, bodziec lub wydarzenie, które wywołuje reakcję stresową w organizmie. W medycynie stresory dzieli się na fizyczne (np. ból, ekstremalne temperatury, hałas), psychologiczne (np. lęk, frustracja, konflikty interpersonalne) oraz społeczne (np. izolacja, utrata bliskiej osoby, problemy finansowe).

Narażenie na stresory prowadzi do aktywacji osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA) oraz układu współczulnego, co skutkuje wydzielaniem hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. Przedłużona ekspozycja na stresory może prowadzić do zaburzeń adaptacyjnych, zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, obniżenia odporności oraz zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń lękowych i depresji.

W praktyce klinicznej istotna jest identyfikacja stresorów wpływających na stan pacjenta oraz wdrożenie odpowiednich strategii radzenia sobie ze stresem. Techniki terapeutyczne obejmują m.in. terapię poznawczo-behawioralną, techniki relaksacyjne oraz trening uważności, które pomagają w redukcji negatywnych skutków działania stresorów na organizm.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl