suplement witaminy D

Suplement witaminy D to preparaty zawierające cholekalcyferol (witaminę D3) lub ergokalcyferol (witaminę D2), stosowane w celu uzupełnienia niedoborów tego związku w organizmie. Witamina D odgrywa kluczową rolę w gospodarce wapniowo-fosforanowej, wpływając na mineralizację kości i zębów, a także wykazuje działanie immunomodulujące i przeciwzapalne.

Suplementacja witaminy D jest zalecana szczególnie w okresach niedostatecznej ekspozycji na światło słoneczne (jesień-zima), u osób starszych, z ciemną karnacją, otyłych, stosujących filtry przeciwsłoneczne oraz u pacjentów z zaburzeniami wchłaniania. Zalecane dawki różnią się w zależności od wieku, stanu fizjologicznego i obecności czynników ryzyka niedoboru.

Zgodnie z aktualnymi wytycznymi, optymalne stężenie 25(OH)D w surowicy powinno wynosić 30-50 ng/ml (75-125 nmol/l). Dawkowanie suplementów witaminy D należy dostosować indywidualnie, uwzględniając wyniki badań laboratoryjnych oraz czynniki wpływające na metabolizm witaminy D. Nadmierna suplementacja może prowadzić do hiperkalcemii i związanych z nią powikłań.

Powiązane wpisy

  1. 20.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl