kurcz łydek

Kurcz łydek to mimowolny, bolesny skurcz mięśni łydki, który może wystąpić nagle, najczęściej w nocy lub podczas aktywności fizycznej. Jest to powszechne doświadczenie, dotykające do 60% dorosłych, szczególnie osób starszych, kobiet w ciąży oraz sportowców.

Etiologia kurczów łydek jest wieloczynnikowa i obejmuje: zaburzenia elektrolitowe (niedobór magnezu, potasu, wapnia), odwodnienie, nadmierne zmęczenie mięśni, zaburzenia krążenia obwodowego, choroby neurologiczne, przyjmowanie niektórych leków (np. diuretyków, statyn), a także siedzący tryb życia. W diagnostyce różnicowej należy uwzględnić choroby naczyniowe, neuropatie oraz zaburzenia metaboliczne.

Leczenie doraźne polega na delikatnym rozciąganiu mięśnia łydki, masażu oraz aplikacji ciepła. Profilaktyka obejmuje regularne nawodnienie, suplementację elektrolitów (szczególnie magnezu), rozciąganie mięśni przed aktywnością fizyczną oraz przed snem. W przypadku nawracających kurczów łydek, zwłaszcza u osób starszych lub z chorobami współistniejącymi, wskazana jest diagnostyka w kierunku chorób naczyniowych, neurologicznych i metabolicznych.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl