katastroficzne myślenie

Katastroficzne myślenie to zniekształcenie poznawcze, w którym pacjent przewiduje najgorsze możliwe scenariusze i wyniki sytuacji, niezależnie od ich rzeczywistego prawdopodobieństwa. Jest to częsty element zaburzeń lękowych, zaburzeń depresyjnych oraz niektórych zaburzeń osobowości.

Z perspektywy klinicznej, katastroficzne myślenie charakteryzuje się nadmiernym wyolbrzymianiem negatywnych konsekwencji, niedocenianiem własnych zdolności radzenia sobie oraz minimalizowaniem pozytywnych aspektów sytuacji. Pacjenci często używają słów takich jak „zawsze”, „nigdy”, „katastrofa” czy „tragedia” do opisywania codziennych wyzwań.

W praktyce lekarskiej istotne jest rozpoznawanie tego wzorca myślowego, ponieważ może on prowadzić do unikania aktywności, nasilenia objawów bólowych (szczególnie w przypadku bólu przewlekłego) oraz utrudniać leczenie chorób somatycznych. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skuteczną metodą interwencji, ucząc pacjentów identyfikowania i restrukturyzacji katastroficznych myśli.

Badania neurobiologiczne sugerują związek między katastroficznym myśleniem a nadaktywnością ciała migdałowatego oraz zaburzeniami w funkcjonowaniu kory przedczołowej. Warto podkreślić, że ten wzorzec myślowy może być również czynnikiem ryzyka rozwoju zespołu stresu pourazowego (PTSD) po traumatycznych wydarzeniach.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl