sezonowe zaburzenia afektywne

Sezonowe zaburzenia afektywne (Seasonal Affective Disorder, SAD) to rodzaj depresji, której objawy występują w określonych porach roku, najczęściej jesienią i zimą, kiedy dzień staje się krótszy, a ekspozycja na światło słoneczne zmniejsza się. Schorzenie to charakteryzuje się cyklicznym występowaniem objawów depresyjnych, które ustępują w pełni lub częściowo w okresach wiosenno-letnich.

Główne objawy SAD obejmują: obniżony nastrój, utratę zainteresowań, nadmierną senność, zwiększony apetyt (szczególnie na węglowodany), przyrost masy ciała, drażliwość oraz wycofanie społeczne. Patofizjologia zaburzenia wiąże się z zaburzeniami rytmów okołodobowych i nieprawidłową regulacją neuroprzekaźników, głównie serotoniny, melatoniny i noradrenaliny.

W diagnostyce różnicowej sezonowych zaburzeń afektywnych należy uwzględnić depresję endogenną, dystymię oraz chorobę afektywną dwubiegunową. Leczenie obejmuje przede wszystkim fototerapię (ekspozycję na jasne światło o określonym natężeniu), psychoterapię poznawczo-behawioralną oraz farmakoterapię, głównie selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).

Profilaktyka SAD polega na regularnej aktywności fizycznej, przebywaniu na świeżym powietrzu w godzinach największego nasłonecznienia, dbaniu o właściwy rytm dobowy oraz rozważeniu fototerapii prewencyjnej przed spodziewanym okresem wystąpienia objawów. Badania wskazują, że suplementacja witaminą D może odgrywać rolę pomocniczą w leczeniu tych zaburzeń.

Powiązane wpisy

  1. 16.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl