pośrednia faza snu

Pośrednia faza snu, znana również jako stadium N1 snu, to pierwszy etap snu nieREM (non-Rapid Eye Movement), który występuje pomiędzy stanem czuwania a głębszym snem. Stanowi około 5% całkowitego czasu snu u zdrowych dorosłych. Jest to faza przejściowa, charakteryzująca się zwolnieniem aktywności mózgu, obniżeniem napięcia mięśniowego oraz spowolnieniem oddechu i rytmu serca.

W zapisie elektroencefalograficznym (EEG) pośrednią fazę snu charakteryzują fale o niskiej amplitudzie i mieszanej częstotliwości, z dominacją fal theta (4-7 Hz). Mogą pojawić się tzw. ostre fale werteksowe oraz charakterystyczne nagłe skurcze mięśniowe (mioklonie przysenne). Osoby wybudzone z tej fazy często nie mają poczucia, że spały.

Zaburzenia w strukturze i czasie trwania pośredniej fazy snu mogą występować w różnych schorzeniach neurologicznych i psychiatrycznych, w tym w bezsenności, narkolepsji czy zespole niespokojnych nóg. Prawidłowa diagnostyka snu, w tym ocena pośredniej fazy, wymaga przeprowadzenia badania polisomnograficznego, które pozwala na dokładną analizę architektury snu i identyfikację potencjalnych nieprawidłowości.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl