niskie poczucie własnej wartości

Niskie poczucie własnej wartości to stan psychologiczny charakteryzujący się negatywnym postrzeganiem własnej osoby, umiejętności i osiągnięć. W praktyce klinicznej jest to częsty problem, który może towarzyszyć wielu zaburzeniom psychicznym, takim jak depresja, zaburzenia lękowe czy zaburzenia osobowości.

Z perspektywy medycznej, niskie poczucie własnej wartości może manifestować się poprzez samokrytycyzm, trudności w przyjmowaniu komplementów, nadmierną potrzebę akceptacji, perfekcjonizm oraz tendencję do porównywania się z innymi. Pacjenci często zgłaszają objawy somatyczne, takie jak napięcie mięśniowe, zaburzenia snu czy dolegliwości gastryczne wynikające z przewlekłego stresu psychologicznego.

W kontekście terapeutycznym, skuteczne metody leczenia obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), która pomaga identyfikować i modyfikować negatywne schematy myślowe, oraz terapię akceptacji i zaangażowania (ACT). W przypadkach współwystępowania z zaburzeniami nastroju może być wskazana farmakoterapia, szczególnie z wykorzystaniem leków przeciwdepresyjnych z grupy SSRI.

Istotną rolę w pracy z pacjentami z niskim poczuciem własnej wartości odgrywa budowanie relacji terapeutycznej opartej na bezwarunkowej akceptacji, co stanowi podstawę do wzmacniania samooceny i rozwijania adaptacyjnych mechanizmów radzenia sobie.

Powiązane wpisy

  1. 19.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl