nachylenie miednicy

Nachylenie miednicy to parametr określający kąt ustawienia miednicy względem płaszczyzny horyzontalnej. W prawidłowej postawie ciała kąt nachylenia miednicy wynosi około 30-40 stopni. Odchylenia od normy mogą prowadzić do zaburzeń biomechanicznych i dolegliwości bólowych.

Zwiększone nachylenie miednicy (przodopochylenie) wiąże się z pogłębioną lordozą lędźwiową i często prowadzi do przeciążeń odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz stawów krzyżowo-biodrowych. Zmniejszone nachylenie (tyłopochylenie) może powodować spłaszczenie lordozy lędźwiowej i nadmierne obciążenie krążków międzykręgowych.

Diagnostyka nachylenia miednicy obejmuje badanie kliniczne postawy ciała oraz badania obrazowe, takie jak zdjęcia rentgenowskie w pozycji stojącej. Korekcja nieprawidłowego nachylenia miednicy wymaga kompleksowego podejścia, obejmującego fizjoterapię, wzmacnianie odpowiednich grup mięśniowych oraz ćwiczenia zwiększające świadomość własnego ciała.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl