wskaźnik talia-biodra

Wskaźnik talia-biodra (WHR, ang. Waist-Hip Ratio) to antropometryczny parametr określający stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Jest on istotnym narzędziem diagnostycznym pozwalającym na ocenę dystrybucji tkanki tłuszczowej w organizmie i związanego z tym ryzyka chorób metabolicznych.

Prawidłowe wartości WHR różnią się w zależności od płci: dla kobiet optymalny wskaźnik wynosi poniżej 0,8, a dla mężczyzn poniżej 0,9. Wartości przekraczające te normy wskazują na otyłość brzuszną (typu jabłko), która wiąże się z większym ryzykiem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego oraz zaburzeń lipidowych.

Pomiar WHR jest prostą i nieinwazyjną metodą screeningową, uzupełniającą inne wskaźniki oceny masy ciała, jak BMI. W praktyce klinicznej WHR często wykorzystuje się do stratyfikacji ryzyka kardiometabolicznego pacjentów, szczególnie w podstawowej opiece zdrowotnej i poradniach metabolicznych.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl