olejek walerianowy

Olejek walerianowy to substancja pozyskiwana z korzenia kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis), rośliny o udokumentowanych właściwościach uspokajających i nasennych. W składzie olejku znajdują się kwasy walerenowe, waleranony, walerenal oraz inne związki terpenowe, które odpowiadają za jego charakterystyczny, intensywny zapach.

Mechanizm działania olejku walerianowego związany jest głównie z modulacją receptorów GABA-ergicznych w ośrodkowym układzie nerwowym, co prowadzi do efektu sedatywnego. Badania kliniczne wykazują skuteczność preparatów z kozłka w łagodzeniu objawów łagodnych zaburzeń snu i stanów lękowych, choć efekt terapeutyczny często pojawia się dopiero po kilku tygodniach regularnego stosowania.

W praktyce klinicznej olejek walerianowy stosowany jest w preparatach złożonych, często w połączeniu z innymi ziołami o działaniu uspokajającym, takimi jak melisa czy chmiel. Warto podkreślić, że mimo naturalnego pochodzenia, preparaty z waleriany mogą wchodzić w interakcje z lekami psychotropowymi, przeciwpadaczkowymi oraz alkoholem, co należy uwzględnić przy zalecaniu ich pacjentom.

Powiązane wpisy

  1. 12.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl