mikrouśpienie

Mikrouśpienie (ang. microsleep) to krótkotrwała, niezamierzona utrata świadomości trwająca od ułamka sekundy do kilkunastu sekund. Podczas mikrouśpienia mózg przechodzi na kilka sekund w stan snu, co prowadzi do czasowej utraty koncentracji i świadomości otoczenia, mimo że oczy mogą pozostawać otwarte.

Z perspektywy neurologicznej, mikrouśpienie charakteryzuje się pojawieniem się fal theta lub delta w zapisie EEG, typowych dla snu, przy jednoczesnym braku reakcji na bodźce zewnętrzne. Jest to efekt narastającego zmęczenia i niedostatecznej ilości snu, gdy mechanizmy podtrzymujące czuwanie nie są w stanie przeciwdziałać presji sennej.

Mikrouśpienia stanowią poważne zagrożenie dla bezpieczeństwa, szczególnie podczas prowadzenia pojazdów czy obsługi maszyn. Badania wskazują, że około 20% wypadków drogowych może być związanych z sennością i mikrouśpieniami. Zaburzenie to występuje częściej u osób z niedoborem snu, zaburzeniami snu (np. bezdechem sennym, narkolepsją), pracujących w systemie zmianowym lub cierpiących na choroby neurologiczne.

Diagnostyka mikrouśpień opiera się na badaniach polisomnograficznych, testach utrzymania czuwania (MWT) oraz systemach monitorujących aktywność mózgu i ruchy gałek ocznych. Profilaktyka obejmuje zapewnienie odpowiedniej ilości snu, leczenie chorób będących przyczyną zaburzeń snu oraz stosowanie technik zwiększających czujność w sytuacjach wysokiego ryzyka.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl