dysfunkcyjny wzorzec myślenia

Dysfunkcyjny wzorzec myślenia to utrwalony, nieprawidłowy sposób interpretowania rzeczywistości, który prowadzi do zniekształconego postrzegania siebie, innych osób oraz wydarzeń. W psychologii klinicznej i psychiatrii identyfikuje się różne rodzaje takich wzorców, m.in. myślenie dychotomiczne (czarno-białe), katastrofizację, personalizację, nadmierne uogólnianie czy filtrowanie negatywne.

Dysfunkcyjne wzorce myślenia stanowią istotny element w patogenezie wielu zaburzeń psychicznych, szczególnie zaburzeń depresyjnych i lękowych. Zgodnie z teorią poznawczą Aarona Becka, to właśnie zniekształcone schematy poznawcze, a nie same wydarzenia, odpowiadają za rozwój i podtrzymywanie objawów psychopatologicznych. Identyfikacja tych wzorców stanowi kluczowy element terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

W praktyce klinicznej, rozpoznanie dysfunkcyjnych wzorców myślenia umożliwia terapeucie opracowanie skutecznych interwencji terapeutycznych. Techniki takie jak restrukturyzacja poznawcza, trening uważności czy dzienniczek myśli automatycznych pozwalają pacjentom identyfikować i modyfikować nieprawidłowe schematy myślowe, co prowadzi do poprawy funkcjonowania i redukcji objawów psychopatologicznych.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl