równowaga bakteryjna

Równowaga bakteryjna, określana również jako eubioza, to stan optymalnej kompozycji mikroorganizmów zasiedlających określone środowisko biologiczne, np. przewód pokarmowy, skórę, drogi rodne czy jamę ustną. W stanie homeostazy mikrobiologicznej współistnieją różnorodne gatunki mikroorganizmów, które wzajemnie regulują swoją liczebność i aktywność metaboliczną.

Kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka ma równowaga bakteryjna w przewodzie pokarmowym, gdzie mikrobiota jelitowa pełni istotne funkcje: wzmacnia barierę jelitową, wspomaga trawienie, syntezuje witaminy, moduluje układ odpornościowy oraz chroni przed kolonizacją patogenami. Zaburzenie równowagi (dysbioza) jest wiązane z rozwojem wielu schorzeń, w tym zespołu jelita drażliwego, nieswoistych chorób zapalnych jelit, otyłości czy chorób autoimmunologicznych.

W praktyce klinicznej równowagę bakteryjną można wspierać poprzez stosowanie probiotyków (żywe mikroorganizmy korzystnie wpływające na mikrobiotę), prebiotyków (substancje odżywcze selektywnie wykorzystywane przez korzystne bakterie), synbiotyków (połączenie probiotyków z prebiotykami) oraz odpowiednią dietę bogatą w błonnik roślinny. Antybiotykoterapia, stres, nieprawidłowe odżywianie czy stosowanie niektórych leków to główne czynniki zaburzające równowagę bakteryjną.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl