Kac – Epidemiologia

Kac
Epidemiologia

Kac alkoholowy (veisalgia) jest powszechnym zjawiskiem występującym u około 75% osób spożywających alkohol do stanu intoksykacji, z częstotliwością nasilającą się wraz ze wzrostem spożycia powyżej 106 g alkoholu tygodniowo (około 9 drinków). Epidemiologiczne dane wskazują, że 43,8-43,6% ciężkich pijaków doświadcza kaca co najmniej raz w miesiącu, a 15% populacji ogólnej zgłasza kace o podobnej częstotliwości. Istotne jest, że około 23% osób wykazuje odporność na kac, co może mieć podłoże genetyczne – czynniki genetyczne odpowiadają za 40-45% zmienności w częstości występowania kaca. Kac wiąże się z podwyższonym ryzykiem powikłań kardiologicznych, w tym 2,36-krotnym wzrostem śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych u mężczyzn doświadczających częstych kaców, a także z nasileniem objawów depresji, lęku i zwiększonym ryzykiem rozwoju zaburzeń związanych z używaniem alkoholu. Dodatkowo, ciemne alkohole bogate w kongenery, zwłaszcza metanol, powodują bardziej nasilone objawy kaca niż alkohole jasne.

Epidemiologia kaca (Hangover Epidemiology)

Kac (Hangover) jest powszechnym, choć nieprzyjemnym doświadczeniem wśród osób spożywających alkohol do stanu intoksykacji. Pomimo powszechności występowania, stan ten nie jest dobrze zbadany naukowo, a samo zagadnienie kaca jest stosunkowo zaniedbanym polem badawczym, niekoniecznie najwyższym priorytetem w zakresie finansowania badań zdrowotnych.¹²

Częstotliwość występowania

Kace występują powszechnie w populacji osób spożywających alkohol. Badania przeprowadzone przez Harburga i współpracowników (1993) wykazały, że około 75% osób, które piły do stanu intoksykacji, zgłaszało doświadczanie kaca przynajmniej od czasu do czasu.¹ Według National Center for Biotechnology Information, 75% populacji ogólnej, która pije umiarkowanie, doświadcza częstych kaców.³

Badanie przeprowadzone na 2160 fińskich mężczyzn wykazało związek między zwiększonym tygodniowym spożyciem alkoholu a częstotliwością występowania kaca: 43,8% grupy najcięższych pijaków (tj. osób spożywających ponad 106 gramów alkoholu tygodniowo, czyli około 9 drinków) zgłaszało doświadczanie kaca co miesiąc lub częściej, w porównaniu z 6,6% pozostałych badanych.¹

W kolejnym badaniu fińskim, obejmującym mężczyzn w średnim wieku, którzy uczestniczyli w badaniu Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study, częste kace były rzadkie w trzech najniższych kwartylach spożycia alkoholu, ale w najwyższym kwartylu łącznie 239 mężczyzn (43,6%) zgłaszało doświadczanie kaca co najmniej raz w miesiącu.⁴

Badania populacyjne

Badanie studentów z wiejskiego uniwersytetu w Nowej Anglii z 1990 roku wykazało, że 25% doświadczyło kaca w poprzednim tygodniu, a 8% zgłosiło opuszczenie zajęć z tego powodu.⁵ Piętnaście procent mężczyzn i kobiet, którzy spożywali alkohol, doświadcza kaców co najmniej raz w miesiącu, a 10% brytyjskich mężczyzn zgłaszało problemy związane z kacem w pracy co najmniej raz w miesiącu.⁵

W znacznie szerszym badaniu epidemiologicznym przeprowadzonym w norweskiej miejscowości Vågå, wśród 2075 mieszkańców w wieku 18-65 lat, z których 1838 (88,6%) zostało osobiście przebadanych, 714 osób (64%) doświadczyło kaca w ciągu swojego życia. Wśród osób, które były narażone na odpowiednie ilości alkoholu, częstość występowania była znacznie wyższa: 88%. W tej populacji kac zdecydowanie dominował u mężczyzn (stosunek M/K: 1,50 vs 0,72 u osób bez kaca (p≤0,0005)).⁶

Wpływ na pracę i gospodarkę

Szacuje się, że 9,23% (11,6 miliona pracowników) amerykańskiej siły roboczej pracuje z kacem.⁵ Koszty ekonomiczne kaców dla holenderskiej gospodarki w zakresie absencji (tj. dni nieprzepracowanych z powodu kaca) i prezenteizmu (tj. średnio o 24,9% mniejszej produktywności w dniach kacowych) oszacowano na 2,7 miliarda euro w 2019 roku.⁷

Według badania przeprowadzonego przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), 25% wypadków w miejscu pracy i 60% śmiertelnych wypadków przy pracy może być związanych z kacem.⁸

Odporność na kaca

Interesującym zjawiskiem jest to, że około 23% osób pijących alkohol nie zgłasza doświadczania kaca po piciu do stanu intoksykacji.¹⁵ Badacze mają termin na określenie takich osób: „odporni na kaca” (hangover resistant). W ciągu ostatnich piętnastu lat naukowcy próbowali zrozumieć, dlaczego niektóre osoby czują się zmęczone i wyczerpane następnego dnia po piciu, a inne nie odczuwają żadnych skutków.⁹

Jedno z pierwszych badań pokazujących częstość występowania odporności na kaca zostało opublikowane w 2008 roku. Badacze przeprowadzili kilka wariantów badania, analizując setki studentów w rejonie Bostonu i szwedzkich kadetów morskich. Wyniki we wszystkich tych badaniach wykazały, że średnio około jedna czwarta osób nie odczuwała kaca.⁹¹⁰ Według innego źródła, przegląd literatury oceniający częstość występowania kaca sugeruje, że około 23% osób pijących alkohol może być odpornych na kaca.¹¹

Jednak badanie ponad 50 000 osób w wieku od 18 do 94 lat wykazało, że starsze osoby faktycznie zgłaszały niższą częstość występowania kaców po intensywnym piciu w porównaniu z młodszymi respondentami. Chociaż młodsi uczestnicy zgłaszali większe spożycie, gdy badacze skorygowali swoje wyniki o ilość spożytego alkoholu, stwierdzili, że starsi uczestnicy zgłaszali mniej dotkliwe i mniej częste kace niż młodsze osoby.¹²¹³

Czynniki wpływające na występowanie kaca

Generalnie, im większa ilość i dłuższy czas spożywania alkoholu, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia kaca, chociaż niektóre osoby zgłaszają doświadczenie kaca po wypiciu niskich poziomów alkoholu (tj. od jednego do trzech drinków alkoholowych), a niektórzy osoby pijące dużo nie zgłaszają doświadczania kaców w ogóle.¹

W innym badaniu kanadyjskich studentów, analizującym ich nawyki związane z piciem w poprzednim miesiącu oraz liczbę drinków, ramy czasowe spożycia i nasilenie kaca, stwierdzono, że cztery piąte (79%) osób, które twierdziły, że nie doświadczają kaców, miało szacowany poziom alkoholu we krwi poniżej 0,10%.¹⁴

Badania sugerują również, że płeć nie wydaje się być istotnym czynnikiem wpływającym na nasilenie kaca. Chociaż w badaniu norweskim kac dominował u mężczyzn, może to być związane z wzorcami spożycia alkoholu, a nie z samą płcią.¹⁵

Wpływ genetyki na występowanie kaca

Niektóre badania sugerują, że osoby z wariantem genu ALDH2 zgłaszają doświadczanie bardziej nasilonych kaców.¹⁵ Badania genetyczne wskazują, że podatność na kaca może być częściowo determinowana przez geny. Wyniki wskazywały, że czynniki genetyczne odpowiadały za 45% różnicy w częstości występowania kaca (ile dni w ciągu ostatniego roku osoba nie czuła się dobrze następnego dnia po piciu) u mężczyzn i 40% u kobiet.¹⁶

Badania bliźniąt sugerują, że doświadczenie kaca jest w znacznym stopniu uwarunkowane genetycznie, przy czym niewspółdzielone czynniki środowiskowe (np. dostęp do alkoholu) odpowiadają za pozostałą część zmienności.¹⁶ Razem te badania sugerują, że nasze prawdopodobieństwo doświadczenia kaca po nocy spędzanej na piciu jest częściowo uwarunkowane genetycznie.¹⁷

Związek między częstotliwością a nasileniem kaca

Analiza danych z trzech niezależnych badań wykazała pozytywny związek między częstotliwością a nasileniem kaca, sugerując, że nasilenie kaca wzrasta, gdy kace są doświadczane częściej, i może być spowodowane sensytyzacją lub odwrotną tolerancją na ten aspekt spożycia alkoholu.¹⁸ Badania wykazały istotną i pozytywną korelację między częstotliwością kaca a jego nasileniem. Obserwacja ta była wspólna zarówno dla poszczególnych badań, jak i dla połączonej próby, dla mężczyzn i kobiet oddzielnie, i pozostała istotna po skorygowaniu o wiek, płeć i tygodniowe spożycie alkoholu.¹⁹

Konsekwencje zdrowotne kaca

Kac wiąże się z szeregiem problemów medycznych i społeczno-ekonomicznych. Może stanowić zagrożenie dla zdrowia, ponieważ prowokuje wzrost ciśnienia krwi i zaburzenia rytmu serca, co z kolei może powodować nagłą śmierć.²⁰

Kac a ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Badanie Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study wykazało, że podczas średniego czasu obserwacji wynoszącego 6,7 roku, mężczyźni, którzy doświadczali częstych kaców, mieli 2,36-krotnie większe ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych w porównaniu z mężczyznami z mniejszą liczbą kaców, po skorygowaniu o wiek i całkowite spożycie alkoholu.⁴

Fińskie badanie Kuopio pokazuje, że mężczyźni, którzy doświadczają częstych kaców, mają ponad dwukrotnie większe ryzyko śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych w porównaniu z mężczyznami z mniejszą liczbą kaców po skorygowaniu o całkowite spożycie alkoholu.¹⁸

Kac a zdrowie psychiczne

Częstotliwość występowania kaców jest dodatnio skorelowana z wystąpieniem dużej depresji (Paljarvi i in. 2009).⁸ Lęk, depresja i stres są powiązane z bardziej nasilonymi kacami.²¹

Częste doświadczanie kaców sprawia, że osoby są bardziej podatne na rozwój depresji, udaru niedokrwiennego i chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto, wysunięto hipotezę, że częste doświadczanie kaców predysponuje osoby do rozwoju zaburzeń związanych z używaniem alkoholu w przyszłości.⁷

Kac a zaburzenia związane z używaniem alkoholu

Wyniki z przeglądu systematycznego wykazały, że osoby, które doświadczały kaców częściej, mają problemy z piciem i wyższe ryzyko rozwoju zaburzeń związanych z używaniem alkoholu w porównaniu z osobami, które nie doświadczały kaców wywołanych alkoholem, po skorygowaniu o nawyki związane z piciem.²²

Badania wysokiej jakości wskazywały na związek między rozwojem zaburzeń związanych z używaniem alkoholu a częstym doświadczaniem kaców, po skorygowaniu o spożycie alkoholu.²² W tym przeglądzie systematycznym dwa zidentyfikowane badania wysokiej jakości wskazywały na zwiększone ryzyko zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, gdy doświadczano częstych kaców, po kontroli spożycia alkoholu.²³

Szczególnie intrygującą obserwacją jest to, że osoby z cechami związanymi ze zwiększonym ryzykiem alkoholizmu (np. pewnymi czynnikami osobowościowymi lub pozytywnym wywiadem rodzinnym w kierunku alkoholizmu) doświadczają bardziej nasilonych kaców.²⁴

Alkoholicy doświadczają najcięższych kaców, nawet gdy kontroluje się ilość spożytego alkoholu. Jest to sprzeczne z intuicyjnym przypuszczeniem, że alkoholicy powinni doświadczać najmniej kaców spośród wszystkich osób – że powodem, dla którego są alkoholikami, jest to, że nie mają tego naturalnego hamulca w piciu. Ale faktycznie szereg badań w USA wykazało przeciwne zjawisko – alkoholicy doświadczają najcięższych kaców, nawet gdy kontroluje się ilość spożytego alkoholu.²

Kac a inne choroby

Obserwacja pozytywnego związku między częstotliwością kaca a jego nasileniem zasługuje na większą uwagę badaczy i decydentów, ponieważ częste doświadczanie kaców ma znaczący wpływ na podatność na rozwój przewlekłego stanu zapalnego układowego i powiązanych chorób związanych z układem odpornościowym.¹⁹

Kace wiążą się również z wystąpieniem napadów padaczkowych.⁸ W większości przypadków kace nie są powodem do niepokoju, ale jeśli występują często (np. częściej niż raz w tygodniu), to mogą mieć bardzo poważne i/lub długoterminowe skutki zarówno dla dobrostanu fizycznego, jak i psychologicznego.⁸

Kac u osób z migreną

Wiele badań w różnych krajach pokazuje, że alkohol jest czynnikiem wyzwalającym ból głowy u wysokiego odsetka osób cierpiących na migrenę.²⁵ Osoby cierpiące na migrenę spożywają mniej alkoholu, zwłaszcza piwa i likierów, i są bardziej podatne na objawy kaca podobne do migreny niż osoby niecierpiące na migrenę.²⁵

Porównując podatność na kaca między osobami cierpiącymi na migrenę a osobami niecierpiącymi na migrenę, wydaje się, że osoby cierpiące na migrenę miały większą tendencję do cierpienia z powodu kaca przy pierwszych okazjach, gdy spożywały alkohol. Mimo to tendencja była większa do rozwoju objawów kaca podobnych do migreny.²⁶

Podobieństwo między symptomatologią tych dwóch powszechnych zaburzeń, migreny i kaca, skłoniło badaczy do porównania objawów kaca alkoholowego u osób cierpiących na migrenę i osób niecierpiących na migrenę. Stwierdzenie, że tendencja do rozwoju ataków migreny wpływa na symptomatologię kaca, może sugerować podobieństwo w patofizjologii, a możliwie również w opcjach leczenia.²⁶

Kac w konteksście pandemii COVID-19

Pandemia COVID-19 wpłynęła na wzorce spożycia alkoholu i doświadczenia kaców w populacji. Badania wykazały zróżnicowane wzorce w zależności od fazy pandemii i wprowadzonych obostrzeń.

Wyszukiwania internetowe związane z kacem w czasie pandemii

Ogólnie rzecz biorąc, nie było istotnej różnicy w liczbie wyszukiwań związanych z kacem podczas pandemii w porównaniu z okresem przed pandemią (Yuen t8670=1,63; P=0,10; robust d=0,02, 95% CI 0,00-0,03). Jednak w okresach krajowej blokady (lockdown) nastąpił znaczący spadek częstotliwości wyszukiwań internetowych związanych z kacem w porównaniu z tymi samymi okresami w latach przed pandemią. Ten spadek wyszukiwań związanych z kacem był obserwowany zarówno w dni powszednie, jak i w weekendy.²⁷

Interpretacją wyników tego badania jest to, że dla znacznej części populacji, intensywne epizodyczne spożycie alkoholu zmniejszyło się w okresach krajowych blokad, co spowodowało spadek wyszukiwań internetowych związanych z kacem.²⁸ Zmiany w aktywności wyszukiwań związanych z kacem mogły również wynikać ze zmian w motywacji do poszukiwania pomocy (tj. mniejszej skłonności do wyszukiwania środków na kaca z powodu braku motywacji).²⁸

Kac a Long COVID

Najnowsze badania sugerują, że długotrwałe COVID (Long COVID) może wpływać na tolerancję alkoholu i nasilenie objawów kaca. U pacjentów z Long COVID objawy kaca mogą być znacznie gorsze, według nowych badań z Uniwersytetu Stanforda.²⁹ Badania wykazały, że nowo powstałe reakcje na alkohol i wrażliwość mogą wystąpić po zakażeniu COVID-19 u pacjentów z PASC (Post-Acute Sequelae of SARS-CoV-2).²⁹

Pacjenci z przewlekłym zmęczeniem lub zespołem zmęczenia chronicznego (ME/CFS) często doświadczają podobnych objawów do tych, którzy doświadczają skutków długotrwałego COVID. Zwiększona wrażliwość na alkohol była również obserwowana u pacjentów z ME/CFS, przynajmniej anegdotycznie, od połowy XIX wieku, jak zauważyli brytyjscy badacze w artykule z 2004 roku cytowanym przez Stanford.³⁰

Badacze dowiedzieli się również, że COVID może powodować zaburzenia równowagi mikrobiomów jelitowych pacjentów, co może zakłócać szereg ważnych funkcji, a możliwie także sposób, w jaki organizm przetwarza alkohol.³¹ Niektórzy eksperci sugerują, że „uważam, że to po prostu to, że wątroba nie jest w stanie przetwarzać alkoholu w taki sam sposób, jak to robiła wcześniej”.³¹

Choroba może również osłabiać barierę krew-mózg – wyściółkę komórek w naczyniach krwionośnych mózgu, która pomaga utrzymać patogeny poza mózgiem – czyniąc ją bardziej podatną na działanie alkoholu. Badania wykazują, że COVID może prowadzić do pewnej nieszczelności w barierze krew-mózg, dzięki czemu chemikalia zapalne (w tym te z alkoholu) mogą dostawać się do mózgu przynajmniej tymczasowo, powodując ból głowy, nudności i zawroty głowy.³²

Czynniki ryzyka i grupy specjalne

Nasilenie kaca a wiek

Naukowcy faktycznie nie potwierdzili związku między wiekiem a nasileniem kaca, ale istnieją pewne powody, dla których starsze osoby mogą czuć się gorzej po nocy spędzonej na piciu niż młodsze osoby.³³ „Nie jest jasne, czy kace stają się gorsze dla wszystkich wraz z wiekiem, czy tylko dla niektórych osób”, powiedział Aaron White, lider Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu. „Po prostu nie przeprowadzono wystarczających badań na ten temat.”³³

Wraz z wiekiem enzymy w wątrobie, które metabolizują alkohol i jego toksyczne produkty uboczne, mogą stać się mniej wydajne, więc te toksyczne chemikalia mogą pozostawać w organizmie dłużej niż kiedyś. Alkohol jest również diuretykiem, co oznacza, że wypędza wodę z organizmu. A po 60. roku życia ogólna ilość wody w organizmie zaczyna spadać z powodu utraty tkanki.¹²

Jednak ostatnie badanie online 761 holenderskich konsumentów alkoholu wykazało, że nasilenie kaca zmniejsza się z wiekiem, nawet przy uwzględnieniu ilości spożytego alkoholu.¹⁵

Kac a ciemne napoje alkoholowe

Ciemne napoje, które zawierają więcej kongenerów niż jasne napoje, powodują bardziej nasilone kace alkoholowe.³⁴ Istnieje powszechnie przyjęty pogląd, że ciemniejsze napoje alkoholowe, takie jak czerwone wino, whisky i rum, powodują bardziej nasilone kace niż przezroczyste napoje, takie jak wódka, biały rum i gin. Jest w tym trochę prawdy, ponieważ ciemniejsze napoje generalnie mają większe stężenia kongenerów w porównaniu z jaśniejszymi napojami.³⁵

Badacze przeprowadzili badanie kliniczne porównujące kace po piciu bourbona w porównaniu z wódką. Badanie wykazało, że kac był gorszy po piciu bourbona. Głównym powodem jest przypuszczalnie stosunkowo większa ilość metanolu w ciemniejszych alkoholach, takich jak bourbon, który jest metabolizowany do formaldehydu i kwasu mrówkowego, które są naprawdę toksyczne dla organizmu.³⁶

Kac a nawyki żywieniowe

Studenci college’ów chętniej jedzą po spożyciu alkoholu i mają tendencję do spożywania mniej zdrowych potraw. Te praktyki żywieniowe wskazują na potrzebę dostosowanych interwencji koncentrujących się na wpływach żywieniowych spożycia alkoholu.³⁷

Status medyczny kaca

Interesującym aspektem badań nad kacem jest jego status jako jednostki chorobowej i związane z tym implikacje dla badań i leczenia.

Kac jako jednostka chorobowa

Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób w wersji 11 (ICD-11) uwzględniła kac alkoholowy jako osobną jednostkę. Jest to zgodne z FDA, która uważa kac alkoholowy za chorobę i wymaga, aby leczenie było rejestrowane jako leki.³⁸

Niemiecki sąd orzekł, że kace są chorobą. „Przez chorobę należy rozumieć nawet małe lub tymczasowe zakłócenia normalnego stanu lub normalnej aktywności ciała, w tym zmęczenie, nudności i bóle głowy, które firma twierdziła, że jej produkt może usunąć”, dodano w orzeczeniu. Faktycznie lekarze od dawna używają słowa „veisalgia” jako specjalistycznego terminu medycznego na określenie poranka po nocy poprzedniej, zauważyli sędziowie.³⁹

Implikacje dla badań i leczenia

Biorąc pod uwagę jego wielkie konsekwencje społeczno-ekonomiczne, zaskakujące jest, że tak mało badań poświęcono opracowaniu środków przeciwko kacom. Brak skutecznych środków przeciwko kacom jest spowodowany brakiem zrozumienia kaca alkoholowego.³⁸

Niewystarczające zrozumienie mechanizmów patogenetycznych kaca komplikuje rozwój naukowo udowodnionych skutecznych środków zapobiegania i leczenia tego stanu. Celem większości obecnie proponowanych środków na kaca jest którykolwiek z mechanizmów patogenetycznych kaca. Skuteczność większości dostępnych leków nie została potwierdzona w badaniach klinicznych.⁴⁰

Aktualne badania nad metabolizmem alkoholu ujawniły, że spożycie alkoholu wywołuje odpowiedź zapalną, która prawdopodobnie odpowiada za rozwój kaca alkoholowego. Uważa się, że przeciwdziałając tej odpowiedzi zapalnej, można zmniejszyć lub zapobiec kacom. Ponieważ żaden z wprowadzonych na rynek środków przeciwko kacom (nie twierdzi, że ma) mechanizm działania, który zmniejsza tę odpowiedź zapalną, zrozumiałe jest, że te produkty nie są skuteczne w zmniejszaniu lub zapobieganiu kacom.³⁸

Chociaż wielu suplementów twierdzi, że zapobiega lub łagodzi ból głowy, nudności, zmęczenie i inne nieprzyjemne objawy, które mogą towarzyszyć intensywnemu piciu, żadne nie są poparte przekonującymi dowodami.⁴¹

Rodzaj badania	Wyniki dotyczące epidemiologii kaca	Populacja	Źródło
Badanie fińskich mężczyzn	43,8% najcięższych pijaków doświadczało kaca miesięcznie lub częściej vs 6,6% pozostałych	2160 mężczyzn	Harburg i in., 1993
Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study	43,6% mężczyzn w najwyższym kwartylu spożycia doświadczało kaca co najmniej miesięcznie	Fińscy mężczyźni w średnim wieku	Kauhanen i in., 1997
Badanie studentów z Nowej Anglii	25% doświadczyło kaca w poprzednim tygodniu, 8% opuściło zajęcia	Studenci uniwersytetu wiejskiego	Badanie z 1990
Badanie populacyjne	15% mężczyzn i kobiet doświadcza kaców co najmniej miesięcznie	Ogólna populacja	Różne źródła
Badanie Vågå (Norwegia)	64% doświadczyło kaca w ciągu życia; 88% wśród narażonych na odpowiednie ilości alkoholu	1838 mieszkańców w wieku 18-65 lat	Badania epidemiologiczne bólu głowy
Badanie odporności na kaca	Około 23-25% osób pijących nie doświadcza kaców	Różne populacje	Badania z 2008 roku i później
Badanie kanadyjskich studentów	79% osób twierdzących, że nie doświadczają kaców, miało poziom alkoholu we krwi <0,10%	789 kanadyjskich studentów	Badanie nawyków dotyczących picia
Badanie wpływu wieku	Starsi uczestnicy zgłaszali mniej dotkliwe i mniej częste kace	Ponad 50,000 osób w wieku 18-94 lat	Badanie dotyczące wpływu wieku na kaca
Badania genetyczne	Czynniki genetyczne odpowiadały za 45% różnicy w częstości kaca u mężczyzn i 40% u kobiet	Badania bliźniąt	Badania genetycznych wpływów na kaca

Potrzeby badawcze

Istniejące badania w dziedzinie kaca wywołanego przez alkohol są bardzo skromne, stąd dalsze badania alkoholu w tej dziedzinie są bardzo potrzebne, aby zwiększyć naszą wiedzę na temat kaca alkoholowego i jego konsekwencji.²² Ten systematyczny przegląd wyraźnie pokazuje, że istniejące dowody w obszarze kaca wywołanego alkoholem są skąpe i potrzeba więcej badań, aby wyciągnąć mocne i przekonujące wnioski.²³

Kilka tematów związanych z kacem wymaga uwagi badawczej. Na przykład, wpływ kongenerów, zwłaszcza metanolu, na występowanie kaca wymaga dokładniejszego zbadania.²⁴

Pilnym zadaniem dla przyszłych badań jest szczegółowe zbadanie mechanizmów patogenetycznych kaca, co umożliwi opracowanie kompleksowego leczenia kaca, które wpływa na wszystkie ogniwa jego patogenezy.⁴⁰

Dokładny mechanizm powstawania bólu głowy spowodowanego kacem (veisalgia cephalgia) jest nieznany. Większość badań klinicznych dotyczących kaca była retrospektywnymi badaniami opartymi na kwestionariuszach i nie dotyczyła patofizjologicznego mechanizmu, poprzez który etanol powoduje ból głowy.⁴²

Badania kaca to trochę zaniedbane pole, niekoniecznie najwyższy priorytet w zakresie finansowania badań zdrowotnych. Ale jest wiele rzeczy, które kace mogą nam powiedzieć o naszych mózgach, jelitach i epidemiologii alkoholizmu.²

Kolejne rozdziały

Zapraszamy do dalszego czytania naszego leksykonu.

Wybierz kolejny rozdział z menu poniżej, aby otworzyć nową podstronę kompedium wiedzy i uzyskać szczegółowe informację o leku, substancji lub chorobie.

Materiały źródłowe

#1 Alcohol Hangover
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6761819/
Hangovers are a frequent, though unpleasant, experience among people who drink to intoxication. Despite the prevalence of hangovers, however, this condition is not well understood scientifically. Multiple possible contributors to the hangover state have been investigated, and researchers have produced evidence that alcohol can directly promote hangover symptoms through its effects on urine production, the gastrointestinal tract, blood sugar concentrations, sleep patterns, and biological rhythms. […] Few of the treatments commonly described for hangover have undergone scientific evaluation. […] Generally, the greater the amount and duration of alcohol consumption, the more prevalent is the hangover, although some people report experiencing a hangover after drinking low levels of alcohol (i.e., one to three alcoholic drinks), and some heavy drinkers do not report experiencing hangovers at all. A survey by Harburg and colleagues (1993) on the prevalence of hangovers found that approximately 75 percent of the subjects who drank to intoxication reported experiencing a hangover at least some of the time. […] In a study of 2,160 Finnish men, researchers found an association between increased weekly alcohol consumption and the frequency of hangover: 43.8 percent of the group of heaviest drinkers (i.e., study subjects who drank more than 106 grams [g] of alcohol per week or approximately 9 drinks) reported experiencing a hangover monthly or more often, compared with 6.6 percent of the remaining study subjects (Kauhanen et al. 1997).
#2 Hangovers, Why – The Atlantic
https://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/the-painful-science-of-hangovers/373138/
Hangover research is a bit of a neglected field, not the highest priority in terms of health-research funding. But theres a lot hangovers can tell us about our brains, our guts, and the epidemiology of alcoholism. […] Alcoholics get the most severe hangovers, even when you control for the amount of alcohol consumed. […] If hangover is a natural brake on drinking, then alcoholics should get the least hangovers of anyone that the reason they are alcoholic is that they dont have that natural brake on drinking. But actually a number of studies in the U.S. have actually shown the opposite, that alcoholics get the most severe hangovers, even when you control for the amount of alcohol consumed. […] The preliminary data are much clearer on the cognitive functioning side. […] There are more people working on it now. […] About 22 to 23 percent of people dont get hangovers.
#3 What Is A Hangover? Symptoms, Causes, and Remedies
https://www.addictioncenter.com/alcohol/hangover/
According to the National Center for Biotechnology Information, 75% of the general population that drink moderately have frequent hangovers. […] The statistics vary among groups of drinkers. For example, college students tend to drink at higher rates than post-college drinkers. According to the National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, nearly half of all college students reported drinking alcohol in the previous month, and almost 30% admitted to binge drinking.
#4
http://journals.lww.com/00001648-199705000-00018
We studied the relation between frequent hangovers and cardiovascular mortality in a representative population sample of middle-aged Finnish men who participated in the Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study. […] Frequent hangovers were rare in the three lowest alcohol consumption quartiles, but in the highest quartile, a total of 239 men (43.6%) reported having a hangover at least monthly. […] During an average follow-up time of 6.7 years, these men had a 2.36-fold (95% confidence interval = 1.025.48) risk of cardiovascular death compared with men with fewer hangovers, with adjustment for age and total alcohol consumption. […] The findings underline the importance of preventive actions regarding not only the amount but also the way people consume alcohol.
#5 Hangover – Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Hangover
Hangovers occur commonly. […] A 1990 study of students at a rural New England university found that 25% had experienced a hangover in the previous week and 8% reported missing classes. […] Fifteen percent of men and women who have consumed alcohol experience hangovers at least monthly and 10% of British men reported hangover-related problems at work at least monthly. […] An estimated 9.23% (11.6 million workers) of the U.S. labor force work with a hangover. […] About 23% of drinkers do not report any hangover after drinking to intoxication.
#6 Hangover headache. Prevalence: VÃ¥gÃ¥ study of headache epidemiology | The Journal of Headache and Pain | Full Text
https://thejournalofheadacheandpain.biomedcentral.com/articles/10.1007/s10194-004-0098-6
In Vg, Norway, with 3907 inhabitants, there were 2075 1865-year-old dalesmen available for the headache epidemiology study. […] A total of 1838 dalesmen (88.6%) were personally examined. […] Of the remaining 1338 dalesmen, 1122, i. e., 83.9%, were questioned about hangover headache. […] In the whole series, 714 dalesmen had experienced hangover headache (delayed alcohol-induced headache) during their lifetime (64%). […] Among those who had been exposed to proper amounts of alcohol, the prevalence was considerably higher: 88%. […] With the existing drinking pattern, hangover headache clearly dominated in males (M/F ratio: 1.50 vs. 0.72 in those without hangover headache (p0.0005)).
#7 The Relationship Between Alcohol Hangover Frequency and Hangover Severity
https://www.mdpi.com/2077-0383/14/7/2428
The alcohol hangover is referred to as the combination of negative mental and physical symptoms which can be experienced after a single episode of alcohol consumption, starting when blood alcohol concentration (BAC) approaches zero. The hangover state is characterized by a plethora of symptoms, including fatigue, headache, and nausea, that can have a negative impact on mood and physical well-being and negatively influence daily activities, such as driving a car, riding a bicycle, or job performance. […] The economic costs of hangovers for the Dutch economy in terms of absenteeism (i.e., days not worked due to hangover) and presenteeism (i.e., being 24.9% less productive on average on hangover days) were estimated at EUR 2.7 billion for 2019. In addition to economic costs, the alcohol hangover is a serious public health concern. Frequently experiencing hangovers makes individuals more susceptible to developing depression, ischemic stroke, and cardiovascular disease. In addition, it has been hypothesized that frequently experiencing hangovers predisposes individuals to developing alcohol use disorder in the future.
#8 Hangovers can be Dangerous and Life-threatening | Arlington Cemetery
https://arlingtoncemetery.org/hangovers-dangerous-life-threatening/
Many people who drink have had a hangover at some point in their life, and most of the time they are not cause for concern. However, under some circumstances hangovers can be dangerous and even life threatening. […] A WHO (World Health Organisation) survey reported that 25% of workplace accidents and 60% of fatal accidents at work may be linked to hangovers. […] Hangovers have also been linked to the onset of seizures. […] The frequency of hangovers is positively correlated with the onset of major depression (Paljarvi et al. 2009). […] Most of the time hangovers are not cause for concern, but if they are occurring frequently (e.g. more than once a week) then they can have very serious and/or long-term effects both on psychical and psychological wellbeing.
#9 The People Who Never Get Hangovers – The New York Times
https://www.nytimes.com/2025/03/22/well/hangover-resistant-drinkers.html
Just once, Matthew Slater would like to experience a hangover. But even if Mr. Slater, 34, finishes a bottle of vodka, he still wakes up feeling fine the next day. […] Scientists have a term for people like Mr. Slater and Mr. Adams: âhangover resistant.â And over the last decade and a half, researchers have tried to understand why some people feel weary and wrung-out the day after drinking â and others feel nothing at all. […] Itâs tricky to determine just how many people are truly hangover resistant. Much of the research relies on trial participants to describe the agony of their own hangovers, a subjective measure. […] One of the first studies to show the prevalence of hangover resistance was published in 2008. […] The researchers conducted several variations of the study, looking at hundreds of students in the Boston area and Swedish maritime cadets.
#10 The People Who Never Get Hangovers – The New York Times
https://www.nytimes.com/2025/03/22/well/hangover-resistant-drinkers.html
The findings across all these studies showed that about one-quarter of people on average did not feel hungover. […] No one understands all the factors that cause hangovers, Dr. Howland said, which makes hangover resistance difficult to study. […] But researchers have posited a few theories for why a lucky few remain immune. […] Another theory is that people with weaker immune systems may be more susceptible to hangovers, Dr. Stock said. […] So much about hangovers remains a mystery. Researchers still donât know if people who get worse hangovers are more susceptible to alcoholâs other negative effects, or whether hangover resistance leads people to drink more.
#11 Hangovers: Rules, myths, facts
https://worldoffinewine.com/homepage-featured-articles/hangovers-rules-myths-facts
A hangover develops when blood alcohol concentration (BAC) returns to zero, and it is characterized by symptoms provoked by having drunk too much (which varies by drinker). The 2010 Alcohol Hangover Research Group consensus paper defined a cutoff BAC of 110mg of alcohol per 100ml of blood as a toxicological threshold indicating that sufficient alcohol had been consumed to develop a hangover. […] Recent research has shown that subjective intoxicationthat is, the level of severity of reported drunkennessand not BAC is the most important determinant of hangover severity. […] To make matters more complicated, the presence and severity of alcohol hangovers are influenced by many factors other than the amount of alcohol: […] A literature review to assess the incidence of hangover suggests that around 23 percent of alcohol drinkers may be resistant to hangover.
#12 Why do hangovers get worse with age? | Live Science
https://www.livescience.com/health/alcohol/why-do-hangovers-get-worse-with-age
As people age, though, the enzymes in the liver that metabolize alcohol and its toxic byproducts can become less efficient, so those toxic chemicals might stick around in the body longer than they used to. […] Thus, drinking too much could result in a double whammy of inflammation on top of an already-high baseline. […] Alcohol is a diuretic, meaning it expels water from the body. […] And after age 60, the overall amount of water in the body starts to decline due to tissue loss. […] „It is possible that each drink packs more of a punch as we get older,” he said, „which could mean more misery the next day.” […] One survey of more than 50,000 people ages 18 to 94 found that older people actually reported a lower incidence of hangovers after binge drinking, compared with their younger counterparts.
#13 Why do hangovers get worse with age? | Live Science
https://www.livescience.com/health/alcohol/why-do-hangovers-get-worse-with-age
Although younger participants reported drinking more, when the researchers corrected their results for the amount of alcohol consumed, they found that older participants reported less severe and less frequent hangovers than younger people. […] While there’s still some debate on exactly how aging affects hangovers, White said one thing is clear: The only guaranteed way to avoid a hangover is to avoid drinking too much in the first place.
#14 Can you avoid hangovers after heavy drinking? | EurekAlert!
https://www.eurekalert.org/news-releases/669767
In fact, four-fifths (79%) of those who claimed not to experience hangovers had an estimated blood alcohol level of less than 0.10%. […] In general, we found a pretty straight relationship; the more you drink, the more likely you are to get a hangover. […] The majority of those who in fact reported never having a hangover tended to drink less, perhaps less than they themselves thought would lead to a hangover. […] From what we know from the surveys so far, the only practical way to avoid a hangover is to drink less alcohol. […] It’s therefore very important to answer simple questions like 'how do you avoid a hangover?’ Whilst further research is needed, this new research tells us that the answer is simple – 'drink less’.
#15 Bad hangovers? Why genetics, personality and coping mechanisms can make a difference
https://theconversation.com/bad-hangovers-why-genetics-personality-and-coping-mechanisms-can-make-a-difference-196308
Even if you drink the same amount, its likely your hangover will be different from your friends. […] In research, hangovers are measured on an 11-point scale (zero being no effects and ten being extremely hungover). […] Some research suggests that people with a variation of the gene ALDH2 report experiencing more severe hangovers. […] Age and sex can also influence the way in which a hangover is experienced. […] A recent online survey of 761 Dutch alcohol consumers has found that hangover severity declines with age, even when accommodating for the amount of alcohol consumed. […] Interestingly, the authors also reported differences in hangover severity between men and women. […] Certain psychological traits may be linked to how a hangover is experienced including anxiety, depression, stress levels and even personality.
#16 Hangover severity may be partly genetic | Science | The Guardian
https://www.theguardian.com/science/sifting-the-evidence/2014/dec/12/hangover-severity-genetic-alcohol-inherited
Hangover severity may be partly genetic. […] New research suggests that whether we suffer a debilitating hangover the next day could be influenced by our genes. […] This year saw the publication of the first studies to tackle genetic influences on hangover, and there were some surprising findings. […] These findings suggest that experience of hangovers is substantially influenced by genes, with unshared environmental factors (eg access to alcohol) accounting for the rest of the variation. […] A second study examined genetic influences on several measures of alcohol hangover (frequency, resistance and susceptibility) in 4,496 male and female twins. Results indicated that genetic factors accounted for 45% of the difference in hangover frequency (how many days in the past year you did not feel well the day after drinking) in males and 40% in females, in line with the previous study.
#17 Hangover severity may be partly genetic | Science | The Guardian
https://www.theguardian.com/science/sifting-the-evidence/2014/dec/12/hangover-severity-genetic-alcohol-inherited
This suggests that our genes may contribute to our ability to drink alcohol without falling victim to a terrible hangover. […] Together these studies suggest that our likelihood of experiencing a hangover after a night of drinking is partly genetically influenced. […] These studies cant identify specific genes contributing to our risk of getting a hangover, or reveal those that could determine who may be resistant to the morning after feeling.
#18 Hangovers: Rules, myths, facts
https://worldoffinewine.com/homepage-featured-articles/hangovers-rules-myths-facts
The Finnish Kuopio study shows that men who experience frequent hangovers are at more than double the risk of cardiovascular mortality compared with men with fewer hangovers after adjustment for total alcohol consumption. […] An analysis of data from three independent studies found a positive association between hangover frequency and severity, suggesting that hangover severity increases when hangovers are experienced more frequently and may be driven by sensitization or reverse tolerance to this aspect of alcohol consumption.
#19 The Relationship Between Alcohol Hangover Frequency and Hangover Severity
https://www.mdpi.com/2077-0383/14/7/2428
The analyses showed a significant and positive correlation between hangover frequency and hangover severity. This finding was observed for both the individual studies and the combined sample, for males and females separately, and remained significant after correcting for age, sex, and weekly alcohol consumption. This consistent observation of a positive association between hangover frequency and hangover severity suggests the development of a reverse tolerance, i.e., when hangovers are experienced more frequently, they tend to be worse. […] Notwithstanding the limitations discussed above, the data show a significant and strong positive correlation between hangover frequency and hangover severity. The observation of a reverse tolerance deserves more attention by researchers and policymakers, as frequently experiencing hangovers has a significant impact on the susceptibility to develop chronic systemic inflammation and related immune-related diseases.
#20 Hangover Syndrome: Pathogenesis and Treatment
https://clinmedjournals.org/articles/iasar/international-archives-of-substance-abuse-and-rehabilitation-iasar-3-009.php?jid=iasar
To discuss the state of art of pathogenesis and treatment of Hangover Syndrome (HS). […] It was shown, that there is a significant gap in the understanding of pathogenesis of HS, which hamper the elaboration of means of metabolic correction of this condition. […] The actual task of future research is the detailed investigation of pathogenic mechanisms of HS. This will allow elaborating the comprehensive medicine for HS treatment targeting all links of its pathogenesis. […] Hangover is associated with a host of medical and socioeconomic problems. HS can pose a threat to health, as it provokes an increase in blood pressure and heart rhythm disturbances, which, in turn, can cause sudden death. […] Despite the significant damage to health and large economic losses associated with HS, the pathogenesis of this condition is not well understood. At the same time, understanding the pathogenic mechanisms of HS is necessary for the development of means for the prevention and treatment of this condition.
#21 Bad hangovers? Why genetics, personality and coping mechanisms can make a difference
https://theconversation.com/bad-hangovers-why-genetics-personality-and-coping-mechanisms-can-make-a-difference-196308
Anxiety, depression and stress are all also linked with more severe hangovers. […] Research shows that people with high scores of pain catastrophising report more severe hangovers suggesting that theyre focusing on their negative symptoms and possibly amplifying them. […] Other studies have also shown that people who tend to cope with their problems by ignoring or denying them tend to experience worse hangovers. […] Although researchers may have identified a few natural compounds which may alleviate overall hangover symptoms, further research is still needed to determine whether these should be recommended for treatment. […] Taking care of your own personal wellbeing more generally and finding better strategies to reduce stress levels and adopt better coping mechanisms may also help you deal with the negative consequences of a hangover.
#22 Alcohol Hangover and Risk of Drinking Problems and Alcohol Use Di
https://www.longdom.org/open-access/alcohol-hangover-and-risk-of-drinking-problems-and-alcohol-use-disorder-a-systematic-review-30806.html
Despite its high frequency, hangovers have received little systematic attention in the field of alcohol research, even though alcohol hangover contributes to a large number of socioeconomic consequences as well as health risks. […] High-quality studies indicated an association of developing alcohol use disorder when frequently experiencing hangovers, adjusted for alcohol intake. […] This systematic review shows that the existing research is very sparse; hence further alcohol research in this area is much needed to increase our knowledge on alcohol hangover and its consequences. […] Results from this systematic review showed that individuals who experienced hangovers more often have problem drinking and higher risk of developing alcohol use disorder compared to individuals who did not experienced alcohol-induced hangovers, adjusted for drinking habits.
#23 Alcohol Hangover and Risk of Drinking Problems and Alcohol Use Di
https://www.longdom.org/open-access/alcohol-hangover-and-risk-of-drinking-problems-and-alcohol-use-disorder-a-systematic-review-30806.html
In this systematic review two identified high-quality studies indicated increased risks of alcohol use disorder, when experiencing frequent hangovers, controlled for alcohol intake. Also it distinctly shows that the existing evidence on the area of alcohol-induced hangover is sparse and more research is needed to draw firm and convincing conclusions.
#24 Alcohol Hangover
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6761819/
Several lines of evidence suggest that a hangover is a mild manifestation of the AW syndrome in non-alcohol-dependent drinkers. First, the signs and symptoms of hangover and mild AW overlap considerably. […] Second, Begleiter and colleagues (1974) present evidence that the hangover condition is actually a state of central nervous system excitation, despite the perceived sedation and malaise. […] Several topics related to hangovers warrant research attention. The effect of congeners, especially methanol, on the occurrence of hangover needs closer examination, for example. […] A particularly intriguing observation is that people with traits associated with an increased risk for alcoholism (e.g., certain personality factors or a positive family history for alcoholism) experience more severe hangovers.
#25 Alcohol consumption and hangover patterns among migraine sufferers – Journal of Neurosciences in Rural Practice
https://ruralneuropractice.com/alcohol-consumption-and-hangover-patterns-among-migraine-sufferers/
Alcohol hangover is a poorly understood cluster of symptoms occurring following a heavy consumption of alcohol. […] Our objective was to compare alcohol hangover symptoms in migraine sufferers and nonsufferers. […] Migraine sufferers consumed less alcohol compared with the nonsufferers and suffered from higher tendency to migraine-like symptoms after drinking but not to other hangover symptoms. […] Migraine sufferers consume less alcohol, especially beer and liquors, and are more vulnerable to migraine-like hangover symptoms than nonsufferers. […] The finding that the tendency to develop migraine attacks affects the hangover symptomatology may suggest a similarity in pathophysiology, and possibly in treatment options. […] Many studies in different countries show that alcohol is a headache trigger in a high percentage of migraine sufferers.
#26 Alcohol consumption and hangover patterns among migraine sufferers – Journal of Neurosciences in Rural Practice
https://ruralneuropractice.com/alcohol-consumption-and-hangover-patterns-among-migraine-sufferers/
The similarity between the symptomatology of these two common disorders, migraine and hangover, has led us to compare alcohol hangover symptoms in migraine sufferers and nonsufferers. […] When comparing hangover-proneness using the HSS between migraine sufferers and nonsufferers, it seems that migraine sufferers had a higher tendency to suffer from hangover on the first occasions they have consumed alcohol. […] Nevertheless, the tendency was higher to develop migraine-like symptoms of the hangover. […] The finding that the tendency to develop migraine attacks affects the hangover symptomatology may suggest a similarity in pathophysiology, and possibly in treatment options.
#27 JMIR Formative Research – Hangover-Related Internet Searches Before and During the COVID-19 Pandemic in England: Observational Study
https://formative.jmir.org/2023/1/e40518
Overall, there was no significant difference in hangover-related RSV during the pandemic versus before the pandemic (Yuen t8670=1.63; P=.10; robust d=0.02, 95% CI 0.00-0.03). […] However, there was a small and significant increase in searches related to the control search term, trapped wind (Yuen t6416=7.21; P=.001; robust d=.08, 95% CI 0.06-0.10; see Figure 1). […] The frequency of hangover-related internet search terms was similar in the years before (2016-2019) versus during (2020-2021) the COVID-19 pandemic in England. […] However, during periods of national lockdown, there was a significant decrease in the frequency of hangover-related internet search terms when compared to the same periods in the years before the pandemic. […] This decrease in hangover-related searches was observed on both weekdays and weekends.
#28 JMIR Formative Research – Hangover-Related Internet Searches Before and During the COVID-19 Pandemic in England: Observational Study
https://formative.jmir.org/2023/1/e40518
An interpretation of this study’s findings is that for a significant proportion of the population, heavy episodic alcohol use reduced during periods of national lockdowns, and this caused a decrease in hangover-related internet searches. […] Changes to hangover-related search activity could also occur due to changes in help-seeking motivation (ie, being less likely to search for hangover cures due to a lack of motivation). […] A strength of this research is that our measurement of hangover-related internet search activity is not reliant on retrospective participant self-reports. […] A further strength of this research is that we were able to compare data in the pandemic years (2020-2021) with similar data spanning 2016-2019. […] It would therefore be valuable for future research to further examine the associations between hangover (or other alcohol-related) internet searches, alcohol sales, and heavy alcohol consumption patterns. […] Hangover-related internet searches did not differ before versus during the COVID-19 pandemic in England but did reduce during periods of national lockdown.
#29 Long COVID could be the cause of your bad hangovers, study finds: 'Bad reaction’ | Fox News
https://www.foxnews.com/health/long-covid-could-cause-bad-hangovers-study-finds-bad-reaction
But for long COVID patients, hangover symptoms might be much worse, according to research. […] For long COVID patients, hangover symptoms might be much worse, according to new research from Stanford University. […] The research concluded that new-onset alcohol reactions and sensitivity can occur after COVID-19 infection in patients with PASC. […] „Clinicians assessing PASC patients should inquire about alcohol consumption and tolerance in their social history, as this information can provide insights into potential triggers for worsening symptoms and help guide lifestyle management strategies,” the study suggested. […] The research concluded that new-onset alcohol reactions and sensitivity can occur after COVID-19 infection in patients with PASC. […] „Additionally, patients with long COVID should be cautious about the use of alcohol, and some may feel better if they avoid it altogether.”
#30 Hangovers suddenly worse? Researchers think COVID could be the cause
https://www.wjtv.com/health/coronavirus/hangovers-suddenly-worse-researchers-think-covid-could-be-the-cause/amp/
Hangovers suddenly worse? Researchers think COVID could be the cause […] An article recently published by specialists at Stanfords Post-Acute COVID-19 Syndrome Clinic presented evidence of a possible relationship between SARS-CoV-2 infection and increased alcohol sensitivity. […] Patients with chronic fatigue, or myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS), often experience similar symptoms to those experiencing the effects of long COVID, Stanfords article noted. Increased sensitivity to alcohol has also been observed in patients with ME/CFS, at least anecdotally, since the mid-19th century, U.K. researchers wrote in a 2004 article cited by Stanford. […] While the causes of ME/CFS are largely unknown, patients with it later experienced worsening symptoms after being infected by COVID. And these symptoms can often include increased sensitivity to alcohol a symptom that ME/CFS associations in the U.S. and abroad call more likely and very characteristic.
#31 Hangovers suddenly worse? Researchers think COVID could be the cause
https://www.wjtv.com/health/coronavirus/hangovers-suddenly-worse-researchers-think-covid-could-be-the-cause/amp/
However, in the four case studies presented by Stanford, some patients had no history of ME/CFS, and one patient had no previous medical issues at all. […] Bonilla, speaking with Nexstar, said viruses like COVID can also weaken the blood-brain barrier a lining of cells in the brains blood vessels that helps keep pathogens out making it more susceptible to the effects of alcohol. […] Researchers have also learned that COVID can cause imbalances with a patients gut microbiomes, which may interfere with a number of important functions, and possibly how the body processes alcohol. […] I believe its just that the liver is not capable of processing the alcohol the same way as it did before, Groysman said. […] Unfortunately, the exact causes of alcohol sensitivity in long-COVID patients are not something that many researchers have studied intensely, as the subject of alcohol sensitivity is probably not a priority for the groups that fund research into COVID and ME/CFS, according to Bonilla.
#32 Long COVID could be the cause of your bad hangovers, study finds: 'Bad reaction’ | Fox News
https://www.foxnews.com/health/long-covid-could-cause-bad-hangovers-study-finds-bad-reaction
„Alcohol can worsen the post-COVID symptoms.” […] „Recent research shows that COVID can lead to some leakiness in the blood brain barrier so that inflammatory chemicals (including those from alcohol) can get into the brain at least temporarily, causing headache, nausea and dizziness,” he said. […] „And I suspect this is what is happening with patients who have PASC and demonstrate alcohol sensitivity.”
#33 Why do hangovers get worse with age? | Live Science
https://www.livescience.com/health/alcohol/why-do-hangovers-get-worse-with-age
Scientists haven’t actually confirmed a link between age and hangover severity, but there are some reasons why older people might feel worse after a night of drinking than young folks would. […] Many people know the feeling that comes after a few too many drinks: a pounding headache, clammy skin, racing thoughts and an upset stomach. Often, these hangovers seem to get worse with age; older people find that the amount of alcohol they used to drink in their youth with no ill effects now leaves them feeling debilitated. […] „It isn’t clear whether hangovers get worse for everyone as they age or just for some people,” Aaron White, leader of the National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism’s Epidemiology and Biometry Branch, told Live Science in an email. „There simply hasn’t been sufficient research on this topic.”
#34 Hangovers: Rules, myths, facts
https://worldoffinewine.com/homepage-featured-articles/hangovers-rules-myths-facts
Dark drinks, which contain more congeners than light drinks, produce more severe alcohol hangovers. […] Some hangover symptoms are related to sleep duration and quality, and not to the amount of alcohol consumed. […] The exact biological mechanisms that produce the symptoms of a hangover after alcohol is eliminated from the body are not well understood, so lets skip the intriguing hypotheses and go directly to the long list of hangover sufferings: […] Surveys indicate that most pilots think it is all right to fly four hours after drinking some amount of alcohol; however, a flight simulation test of ten Navy pilots involving a series of precise maneuvers was not reassuring. […] During a hangover, your attention, working memory, and coordination may be impaired, and the ability to perform tasks such as driving a car or operating machinery is reduced.
#35 The Darker the Alcohol, the Worse the Hangover? – Consensus: AI Search Engine for Research
https://consensus.app/home/blog/the-darker-the-alcohol-the-worse-the-hangover/
There is a generally held view that the darker alcoholic drinks such as red wine, whiskey and rum, produce more severe hangovers than transparent drinks like vodka, white rum and gin. There is some truth in this because darker beverages generally have greater concentrations of congenors compared with lighter coloured drinks. […] However, there does seem to be a theory that darker alcohol is more harmful because of other chemicals known as congeners which are more likely to occur in darker drinks.
#36 The Darker the Alcohol, the Worse the Hangover? – Consensus: AI Search Engine for Research
https://consensus.app/home/blog/the-darker-the-alcohol-the-worse-the-hangover/
The severity of hangovers is influenced by several factors, including the rate of alcohol metabolism, the presence of congeners, and the bodys oxidative stress response. Darker alcoholic beverages, which contain higher levels of congeners like methanol, are associated with more severe hangovers. […] There has been a substantial amount of research to support the idea that drinking alcohol high in congeners, which tend to be higher in darker alcohol, increases the likelihood and severity of hangover symptoms experienced the next day. […] The quick and simple answer is yes! Researchers have performed a clinical study comparing hangovers after drinking bourbon versus vodka. The study showed that the hangover was worse after drinking bourbon. The main reason is believed to be the relatively larger amount of methanol in the darker alcohols like bourbon, which is metabolized into formaldehyde and formic acid which is really toxic for the body.
#37 Drunchies Hangover: Heavy Episodic Drinking and Dietary Choices while Drinking and on the Following Day
https://scholarworks.bgsu.edu/food_nutrition_pub/8/
College students are more likely to eat after drinking alcohol and tend to consume less healthy foods. […] These dietary practices necessitate the need for customized interventions focusing on the dietary influences of alcohol consumption.
#38 Alcohol Hangover is Classified as a Disease: What Does That Mean For Treating Hangovers Therapeutically?
https://www.pharmacytimes.com/view/alcohol-hangover-is-classified-as-a-disease-what-does-that-mean-for-treating-hangovers-therapeutically-
Now, the International Classification of Diseases 11th Revision (ICD-11) listed the alcohol hangover as a separate entity. […] This is in line with the FDA, which considers the alcohol hangover as a disease and requires treatments to be registered as drugs. […] Given its great socioeconomic consequences, it is surprising that so little research has been devoted to the development of hangover treatments. […] The absence of effective hangover treatments is caused by the lack of understanding of the alcohol hangover. […] Current research on alcohol metabolism revealed that alcohol consumption elicits an inflammatory response that is probably responsible for the development of the alcohol hangover. […] It is thought that by counteracting this inflammatory response, hangovers can be reduced or prevented. […] As none of the marketed hangover treatments (claim to) have a mechanism of action that reduces this inflammatory response, it is understandable that these products are not effective in reducing or preventing hangovers.
#39 German court rules that hangovers are an 'illness’ | Germany | The Guardian
https://www.theguardian.com/world/2019/sep/24/german-court-rules-that-hangovers-are-an-illness
A German court has ruled that hangovers are an illness, in a timely judgement days after the annual Oktoberfest beer festival began in Munich. […] By an illness, one should understand even small or temporary disruptions to the normal state or normal activity of the body, including the tiredness, nausea and headaches the company claimed its product could polish off, the ruling added. […] In fact, doctors have long used the word veisalgia as a specialist medical term for the morning after the night before, the judges noted.
#40 Hangover Syndrome: Pathogenesis and Treatment
https://clinmedjournals.org/articles/iasar/international-archives-of-substance-abuse-and-rehabilitation-iasar-3-009.php?jid=iasar
Insufficient understanding of the pathogenetic mechanisms of HS complicates the development of scientifically proven effective means of its prevention and treatment. […] The target of most of the currently proposed treatments for HS is any one of the pathogenic mechanisms of HS. The effectiveness of most of the available drugs has not been confirmed by clinical trials. […] Therefore, an urgent task for further research is a detailed study of the pathogenic mechanisms of HS, which will make it possible to develop a comprehensive treatment for HS that affects all links of its pathogenesis.
#41 Is this the hangover cure we’ve been waiting for? – Big Think
https://bigthink.com/health/hangover-remedy/
Although many supplements are claimed to prevent or alleviate the headache, nausea, fatigue, and other uncomfortable symptoms that can accompany heavy drinking, none are backed by convincing evidence. […] A novel hydrogel appears to be different. When ingested, it prevents alcohol from entering the blood and stops the compound acetaldehyde from accumulating. […] The hydrogel’s net result is to lessen the harms of alcohol, including the dreaded hangover. […] The hydrogel also prevented the animals from alcohol-related health problems. […] Preventing the buildup of acetaldehyde appeared to be key to preventing organ damage. […] We believe this can and should also be used for people affected by chronic diseases related to alcohol abuse. […] Alcohol abuse claims millions of lives each year. This novel gel could greatly reduce its harm.
#42 Acetate Causes Alcohol Hangover Headache in Rats | PLOS One
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0015963
The mechanism of veisalgia cephalgia or hangover headache is unknown. […] Alcohol hangover headache is one of the most common types of headache, yet the mechanism of how ethanol causes headache pain is unknown. […] Most clinical studies of hangover have been retrospective, questionnaire-based studies and do not address the pathophysiological mechanism by which ethanol causes headache. […] Our study shows that acetate contributes to hangover headache. […] Our findings challenge the concept that dehydration and congeners alone are the cause of hangover headache. […] This is the first demonstration of a potential mechanism for ethanol hangover headache.