zapalenie ścięgien stożka rotatorów
Zapalenie ścięgien stożka rotatorów, znane również jako zespół ciasnoty podbarkowej, to schorzenie obejmujące grupę mięśni i ścięgien tworzących mankiet rotatorów w stawie barkowym. Stan ten charakteryzuje się stanem zapalnym ścięgien, który najczęściej wynika z powtarzających się mikrourazów, przeciążeń lub zmian zwyrodnieniowych.
Główne objawy zapalenia ścięgien stożka rotatorów to ból barku, szczególnie podczas wykonywania ruchów ponad głową, osłabienie mięśni, ograniczenie zakresu ruchomości stawu barkowego oraz ból nocny, często uniemożliwiający spanie na chorym barku. Dolegliwości mogą nasilać się stopniowo lub pojawić się nagle po urazie.
Diagnostyka obejmuje badanie kliniczne z wykorzystaniem specjalistycznych testów prowokacyjnych (test Neera, test Hawkinsa), badania obrazowe takie jak USG i MRI stawu barkowego. USG pozwala na ocenę dynamiczną struktur stawu, natomiast MRI dostarcza szczegółowych informacji o stanie ścięgien i ewentualnych uszkodzeniach.
Leczenie zapalenia ścięgien stożka rotatorów jest głównie zachowawcze i obejmuje odpoczynek, modyfikację aktywności, fizykoterapię, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz farmakoterapię (NLPZ, miejscowe iniekcje steroidowe). W przypadkach opornych na leczenie zachowawcze lub przy znacznych uszkodzeniach strukturalnych może być konieczne leczenie operacyjne, najczęściej z wykorzystaniem technik artroskopowych.
Powiązane wpisy
- Leksykon chorób i schorzeń
Urazy powtarzalnego napięcia – Charakterystyka, pielęgnacja i opieka
Urazy powtarzalnego napięcia (RSI) to schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego wynikające z powtarzalnych ruchów i przeciążenia tych samych partii ciała, najczęściej dotyczące kończyn górnych, szyi i ramion. Do najczęstszych jednostek należą zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisisty, zapalenie kaletki maziowej oraz zapalenie ścięgien stożka rotatorów. Objawy obejmują ból (tępy, ostry, pulsujący), obrzęk, mrowienie, drętwienie, osłabienie i ograniczenie ruchomości. Diagnostyka opiera się na szczegółowym wywiadzie i badaniu fizykalnym, a w razie potrzeby na badaniach obrazowych (MRI, USG) i elektromiografii (EMG). RSI dzieli się na typ 1 (z widocznym stanem zapalnym) i typ 2 (ból bez obrzęku). Kluczowe jest wczesne rozpoznanie, aby zapobiec przewlekłym zmianom i trwałej niepełnosprawności.
badanie fizykalne, badanie ultrasonograficzne, choroba Osgood-Schlattera, elektromiografia, fizjoterapia, iniekcja steroidowa, łokieć tenisisty, niesteroidowy lek przeciwzapalny, palec spustowy, przepuklina dyskowa, przykurcz Dupuytrena, rezonans magnetyczny, terapia zajęciowa, torbiel galaretowata, uraz mięśniowo-szkieletowy, uraz powtarzalnego napięcia, zapalenie kaletki maziowej, zapalenie okostnej piszczeli, zapalenie ścięgien, zapalenie ścięgien stożka rotatorów, zespół cieśni nadgarstka, zespół de Quervaina, zespół kanału nerwu łokciowego, zespół uciskowy nerwu, złamanie przeciążeniowe - Leksykon chorób i schorzeń
Zapalenie ścięgna – Zapobieganie i profilaktyka
Zapalenie ścięgna (tendonitis) jest stanem zapalnym włóknistych struktur łączących mięśnie z kośćmi, wywołanym przeciążeniem lub powtarzającymi się mikrourazami. Profilaktyka obejmuje m.in. odpowiednią rozgrzewkę (zasada „5 x 30” – 5 minut rozgrzewki na każde 30 minut ćwiczeń), stopniowe zwiększanie obciążenia treningowego o 10-15% tygodniowo, naukę prawidłowej techniki oraz stosowanie właściwego sprzętu. Szczególną uwagę należy zwrócić na wzmacnianie i rozciąganie mięśni otaczających ścięgna, trening przekrojowy oraz ergonomię miejsca pracy. W profilaktyce zapalenia ścięgna Achillesa zaleca się codzienne rozciąganie mięśni łydki i ścięgna Achillesa, wzmacnianie mięśni łydki, noszenie obuwia z dobrą amortyzacją oraz unikanie biegania pod górę. W przypadku zapalenia ścięgna rzepki i stożka rotatorów kluczowe są ćwiczenia wzmacniające, poprawiające równowagę i koordynację oraz unikanie powtarzalnych ruchów obciążających dany obszar.
ćwiczenie ekscentryczne, ćwiczenie rozciągające, ćwiczenie wzmacniające, egzoszkielet, ergonomia pracy, fizjoterapia, fluorochinolon, kolano skoczka, łokieć tenisisty, mięsień czworogłowy, mięsień łydki, mikrouszkodzenie, obrzęk, orteza, pronacja stopy, stan zapalny ścięgna, tendinopatia, trening przekrojowy, trening równowagi, wkładka ortopedyczna, zapalenie nadkłykcia bocznego, zapalenie ścięgien stożka rotatorów, zapalenie ścięgna, zapalenie ścięgna Achillesa, zapalenie ścięgna rzepki, zerwanie ścięgna