uraz rozciągający
Uraz rozciągający, inaczej naciągnięcie, to uszkodzenie tkanki mięśniowej, ścięgna lub więzadła wywołane przez nagłe rozciągnięcie struktury poza jej fizjologiczny zakres elastyczności. Najczęściej dotyczy układu mięśniowo-szkieletowego i może wystąpić podczas intensywnej aktywności fizycznej, niewłaściwej techniki ruchu lub przeciążenia.
W zależności od stopnia uszkodzenia, urazy rozciągające klasyfikuje się w skali od I do III. Stopień I charakteryzuje niewielkie uszkodzenie z minimalnym bólem i obrzękiem. Stopień II oznacza częściowe przerwanie ciągłości włókien z umiarkowanym bólem i ograniczeniem funkcji. Stopień III to całkowite przerwanie ciągłości tkanki, znaczny ból, obrzęk i utrata funkcji.
Diagnostyka urazów rozciągających obejmuje badanie kliniczne, testy czynnościowe oraz w wybranych przypadkach badania obrazowe (USG, MRI). Leczenie zależy od lokalizacji i ciężkości urazu – od postępowania zachowawczego (PRICE: ochrona, odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie) po interwencję chirurgiczną w poważnych przypadkach, zwłaszcza przy całkowitych przerwaniach struktur.
Rehabilitacja po urazie rozciągającym jest kluczowa dla przywrócenia pełnej funkcjonalności. Obejmuje stopniowe przywracanie zakresu ruchu, ćwiczenia wzmacniające oraz trening propriocepcji. Czas powrotu do pełnej sprawności zależy od ciężkości urazu i może wynosić od kilku dni do kilku miesięcy.