hormony stresu

Hormony stresu to związki chemiczne wydzielane przez organizm w odpowiedzi na bodźce stresowe, które przygotowują organizm do reakcji „walcz lub uciekaj”. Główne hormony stresu to kortyzol i adrenalina (epinefryna) oraz noradrenalina (norepinefryna).

Kortyzol, produkowany przez korę nadnerczy, podnosi poziom glukozy we krwi, hamuje układ immunologiczny i wpływa na metabolizm. Długotrwale podwyższony poziom kortyzolu może prowadzić do osłabienia odporności, zaburzeń metabolicznych i problemów sercowo-naczyniowych.

Adrenalina i noradrenalina, wydzielane przez rdzeń nadnerczy, przyspieszają akcję serca, zwiększają ciśnienie krwi, rozszerzają oskrzela i podnoszą poziom glukozy we krwi. Działają natychmiastowo, przygotowując organizm do zwiększonego wysiłku fizycznego.

Przewlekły stres i długotrwała ekspozycja na hormony stresu mogą prowadzić do szeregu zaburzeń zdrowotnych, w tym chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń odporności, problemów z trawieniem, zaburzeń snu czy problemów psychicznych jak depresja i zaburzenia lękowe.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl