nacieranie skóry

Nacieranie skóry (frykcja) to zabieg pielęgnacyjny i terapeutyczny polegający na energicznym pocieraniu powierzchni skóry za pomocą dłoni, specjalnych rękawic lub przyrządów. W medycynie nacieranie stosowane jest jako element fizykoterapii, służący poprawie ukrwienia tkanek, stymulacji krążenia obwodowego oraz zwiększeniu przepływu limfy.

Zabieg ten może być wykonywany z użyciem środków pomocniczych, takich jak olejki, maści lecznicze czy preparaty rozgrzewające, co zwiększa jego efektywność terapeutyczną. W zależności od siły nacisku i techniki wykonania, nacieranie może mieć działanie stymulujące lub relaksujące. Prawidłowo wykonane nacieranie zwiększa temperaturę skóry, co sprzyja lepszemu wchłanianiu substancji aktywnych z preparatów stosowanych miejscowo.

W praktyce klinicznej nacieranie skóry stanowi istotny element w terapii wielu schorzeń, w tym dolegliwości mięśniowo-szkieletowych, zaburzeń krążenia obwodowego czy w profilaktyce odleżyn u pacjentów unieruchomionych. Zabieg ten jest również często stosowany w dermatologii jako metoda wspomagająca leczenie niektórych chorób skóry oraz w kosmetologii jako element pielęgnacji ciała.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl