profilaktyka krzywicy

Profilaktyka krzywicy obejmuje przede wszystkim zapewnienie odpowiedniej podaży witaminy D, niezbędnej do prawidłowego wchłaniania wapnia i mineralizacji kości. U niemowląt zaleca się suplementację witaminy D w dawce 400 IU/dobę od pierwszych dni życia do ukończenia 12. miesiąca, niezależnie od sposobu karmienia. U dzieci starszych (1-18 lat) rekomenduje się dawkę 600-1000 IU/dobę, szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych.

Ekspozycja na światło słoneczne stanowi istotny element profilaktyki, gdyż skóra pod wpływem promieniowania UVB syntetyzuje witaminę D. Należy jednak pamiętać o zachowaniu umiaru – wystarczy 15-30 minut ekspozycji dziennie (twarz, przedramiona), uwzględniając konieczność stosowania ochrony przeciwsłonecznej przy dłuższym przebywaniu na słońcu.

Dieta bogata w produkty zawierające witaminę D, takie jak tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź), jaja, wątróbka oraz wzbogacane produkty mleczne, również odgrywa ważną rolę w profilaktyce krzywicy. U wcześniaków, niemowląt z małą masą urodzeniową oraz dzieci z grup ryzyka (np. z zaburzeniami wchłaniania, przewlekłymi chorobami wątroby lub nerek) może być konieczne zastosowanie wyższych dawek witaminy D, ustalanych indywidualnie przez lekarza.

Regularne monitorowanie poziomu witaminy D we krwi (25-hydroksywitamina D) jest zalecane u pacjentów z grup ryzyka niedoboru. Optymalne stężenie to 30-50 ng/ml. Profilaktyka krzywicy powinna być prowadzona również u kobiet w ciąży i karmiących piersią, co pośrednio wpływa na gospodarkę wapniowo-fosforanową noworodka.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl