niedobór witaminy B

Niedobór witaminy B to stan kliniczny, w którym organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości jednej lub więcej witamin z grupy B. Grupa ta obejmuje osiem witamin: tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), niacynę (B3), kwas pantotenowy (B5), pirydoksynę (B6), biotynę (B7), kwas foliowy (B9) i kobalaminę (B12), które pełnią kluczowe role w metabolizmie komórkowym, funkcjonowaniu układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek.

Przyczyny niedoboru witamin z grupy B mogą obejmować nieprawidłową dietę, zaburzenia wchłaniania, niektóre schorzenia przewlekłe, przyjmowanie określonych leków, nadużywanie alkoholu, a także zwiększone zapotrzebowanie w okresach takich jak ciąża czy intensywny wysiłek fizyczny. Niedobory te są szczególnie powszechne wśród osób starszych, wegetarian i wegan (zwłaszcza B12), pacjentów po operacjach bariatrycznych oraz osób z przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego.

Objawy niedoboru witamin B są zróżnicowane i zależą od konkretnej witaminy. Mogą obejmować zmęczenie, osłabienie, anemię, zaburzenia neurologiczne (parestezje, zaburzenia czucia, koordynacji ruchowej), zmiany skórne (zapalenie skóry, pękające kąciki ust), zaburzenia psychiczne (depresja, splątanie, problemy z pamięcią), a w ciężkich przypadkach poważne komplikacje jak zespół Wernickego-Korsakowa (niedobór B1) czy neuropatia (niedobór B12).

Diagnostyka niedoborów witamin B opiera się na wywiadzie, badaniu fizykalnym oraz badaniach laboratoryjnych, w tym oznaczeniu stężenia poszczególnych witamin we krwi. Leczenie polega na suplementacji odpowiedniej witaminy, czasem w wysokich dawkach, szczególnie w początkowym okresie terapii. W przypadkach zaburzeń wchłaniania (np. anemia złośliwa przy niedoborze B12) konieczne może być podawanie pozajelitowe. Jednocześnie ważne jest określenie i eliminacja przyczyny niedoboru oraz modyfikacja diety.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl