glukomannan

Glukomannan to rodzaj rozpuszczalnego błonnika pokarmowego pozyskiwanego głównie z korzenia rośliny konjac (Amorphophallus konjac). W medycynie i dietetyce stosowany jest ze względu na swoje właściwości absorpcyjne – po połknięciu pęcznieje w żołądku, tworząc żel o dużej objętości, co wywołuje uczucie sytości.

Klinicznie glukomannan wykazuje korzystne działanie w terapii zaparć, poprzez zwiększanie objętości stolca i przyspieszanie pasażu jelitowego. Badania wskazują również na jego potencjał w redukcji stężenia cholesterolu LDL oraz obniżaniu poziomu glukozy poposiłkowej, co może być pomocne w terapii hipercholesterolemii i kontroli glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 2.

W praktyce klinicznej glukomannan stosowany jest jako suplement diety wspomagający odchudzanie (ze względu na efekt sytości i opóźnienie opróżniania żołądka), a także jako środek wspomagający leczenie zaburzeń lipidowych i metabolicznych. Należy jednak zachować ostrożność przy jego stosowaniu ze względu na ryzyko niedrożności przełyku przy niewystarczającym nawodnieniu oraz potencjalne interakcje z lekami poprzez opóźnienie ich wchłaniania.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl