cytryna zwyczajna

Cytryna zwyczajna (Citrus limon) to owoc cytrusowy o znaczeniu nie tylko kulinarnym, ale również medycznym. Zawiera dużą ilość witaminy C (kwasu askorbinowego), która pełni funkcję przeciwutleniacza, wspomaga układ odpornościowy i bierze udział w syntezie kolagenu.

W medycynie cytryna jest wykorzystywana ze względu na właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Zawarte w niej związki, takie jak limoneny, flawonoidy i pektyny, wykazują działanie przeciwzapalne i wspomagające trawienie. Cytryna może być pomocna w łagodzeniu dolegliwości związanych z przeziębieniem i infekcjami górnych dróg oddechowych.

Sok z cytryny znajduje zastosowanie w preparatach leczniczych i suplementach diety. Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie pomaga w alkalizacji organizmu, mimo że sam owoc ma odczyn kwaśny. W medycynie ludowej cytrynę stosuje się także zewnętrznie w leczeniu niektórych schorzeń skórnych oraz jako środek odkażający.

Należy pamiętać, że regularne spożywanie cytryny może negatywnie wpływać na szkliwo zębów ze względu na wysoką zawartość kwasów. Ponadto u osób z nadwrażliwością przewodu pokarmowego może nasilać objawy refluksu żołądkowo-przełykowego.

Powiązane wpisy

  1. 15.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl