punktowy ucisk

Punktowy ucisk to technika manualna stosowana w medycynie, fizjoterapii i terapii manualnej, polegająca na wywieraniu nacisku na określone punkty ciała w celach diagnostycznych lub terapeutycznych. Metoda ta znajduje zastosowanie w różnych dziedzinach, od tradycyjnej medycyny chińskiej (akupresura) po nowoczesne podejścia fizjoterapeutyczne.

W praktyce klinicznej punktowy ucisk służy do identyfikacji punktów spustowych (trigger points) – nadwrażliwych obszarów w tkankach miękkich, które mogą powodować ból miejscowy lub promieniujący. Technika ta pozwala również na rozluźnienie napiętych mięśni, poprawę krążenia krwi i zmniejszenie bólu poprzez mechaniczne oddziaływanie na tkanki i receptory bólowe.

Punktowy ucisk znajduje zastosowanie w leczeniu zespołów bólowych, zaburzeń napięcia mięśniowego, migren oraz jako element terapii przy dolegliwościach narządu ruchu. Istotna jest odpowiednia siła ucisku, która powinna wywoływać odczucie dyskomfortu, ale nie silnego bólu, oraz czas trwania manewru – zwykle od kilkunastu sekund do kilku minut, w zależności od techniki i celu terapeutycznego.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl