olejek mięty ogrodowej

Olejek mięty ogrodowej to ekstrakt olejowy uzyskiwany z rośliny Mentha spicata (mięta zielona, mięta ogrodowa), który zawiera cenne związki bioaktywne, głównie karwon i limonen, odróżniające go od olejku mięty pieprzowej bogatego w mentol.

W medycynie stosowany jest ze względu na właściwości przeciwskurczowe, przeciwbólowe i łagodzące dolegliwości układu pokarmowego. Wykazuje działanie karminatywne (przeciwwzdęciowe), spazmolityczne oraz łagodnie żółciopędne, co wykorzystuje się w terapii zespołu jelita drażliwego, niestrawności oraz kolki jelitowej.

Badania kliniczne potwierdzają skuteczność olejku mięty ogrodowej w łagodzeniu objawów dyspepsji czynnościowej oraz IBS, przy czym jego profil bezpieczeństwa jest korzystniejszy niż mięty pieprzowej – rzadziej wywołuje zgagę i refluks. W medycynie pediatrycznej może być stosowany (w odpowiednich dawkach) do łagodzenia kolki niemowlęcej, gdyż nie zawiera dużych ilości mentolu mogącego powodować działania niepożądane u najmłodszych pacjentów.

W praktyce klinicznej stosowanie olejku mięty ogrodowej powinno być ostrożne u pacjentów z chorobą refluksową przełyku oraz kamicą żółciową. Miejscowo wykorzystywany jest w preparatach przeciwbólowych przy nerwobólach, bólach mięśniowych i stawowych ze względu na działanie chłodzące i przeciwzapalne.

Powiązane wpisy

  1. 09.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl