mikrosnu

Mikrosen (ang. microsleep) to krótki, niezamierzony epizod snu trwający od ułamka sekundy do kilku sekund, który występuje podczas stanu czuwania. Zjawisko to charakteryzuje się chwilową nieświadomością i brakiem reakcji na bodźce zewnętrzne, mimo otwartych oczu. W trakcie mikrosnu aktywność mózgowa zmienia się przejściowo w sposób typowy dla początkowych faz snu.

Z neurologicznego punktu widzenia mikrosen jest wynikiem konfliktu między układami promującymi czuwanie a mechanizmami wywołującymi sen. Występuje najczęściej w stanach znacznego zmęczenia, deprywacji snu lub w zaburzeniach takich jak narkolepsja, bezdech senny czy zespół niespokojnych nóg. Elektroencefalografia (EEG) podczas mikrosnu wykazuje charakterystyczne zmiany – pojawienie się fal theta lub delta oraz zanik fal alfa typowych dla stanu czuwania.

Mikrosen stanowi poważne zagrożenie dla bezpieczeństwa, szczególnie podczas prowadzenia pojazdów czy obsługi maszyn. Według badań, około 20% wypadków drogowych może być związanych z sennością kierowcy, w tym z epizodami mikrosnów. W praktyce klinicznej rozpoznanie skłonności do mikrosnów wymaga przeprowadzenia testu wielokrotnej latencji snu (MSLT) lub długotrwałej rejestracji EEG. Leczenie ukierunkowane jest na identyfikację i eliminację przyczyny zaburzeń snu.

Powiązane wpisy

  1. 10.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl