zmęczenie wzroku

Zmęczenie wzroku (astenopia) to zespół objawów wynikających z przeciążenia układu wzrokowego. Występuje na skutek długotrwałego wysiłku wzrokowego, szczególnie podczas pracy przy komputerze, czytania w słabym oświetleniu czy prowadzenia pojazdów w trudnych warunkach. Charakterystyczne objawy to uczucie napięcia w okolicy oczu, pieczenie, łzawienie, zaczerwienienie oczu oraz przejściowe zaburzenia ostrości widzenia.

Przyczyną zmęczenia wzroku są najczęściej nieskorygowane wady refrakcji, zaburzenia akomodacji lub konwergencji, zespół suchego oka oraz nieodpowiednie warunki pracy. W dzisiejszych czasach coraz częściej astenopia występuje jako składowa zespołu widzenia komputerowego (Computer Vision Syndrome), związanego z długotrwałym korzystaniem z urządzeń elektronicznych.

Leczenie zmęczenia wzroku obejmuje korekcję wad wzroku, stosowanie sztucznych łez, regularne przerwy w pracy wzrokowej (zasada 20-20-20: co 20 minut spoglądanie na obiekt oddalony o 20 stóp przez 20 sekund), odpowiednie oświetlenie stanowiska pracy oraz ćwiczenia relaksacyjne dla oczu. W przypadku przewlekłego zmęczenia wzroku konieczna jest diagnostyka okulistyczna w celu wykluczenia poważniejszych chorób oczu.

Powiązane wpisy

  1. 11.04.2026
  2. www.leksykon.com.pl