Jak odzyskać formę i poprawić zdrowie, ćwicząc nie tylko z fizjoterapeutą, ale i z aplikacją? W aplikacji mojeIKP sprawdzą to uczestnicy programu „Recepta na Ruch”. Ministerstwo Zdrowia uruchamiło pilotaż nowego programu pt. „Recepta na Ruch”. Resort zaplanował, że pilotaż obejmie 15 tys. osób....

Postanowienia noworoczne, np. związane z regularnymi treningami, łatwiej jest ludziom realizować, gdy wyrobią sobie nawyk. Może to zająć nawet do 254 dni – podkreśla dr doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych Iwona Piątkowska. W informacji prasowej przesłanej PAP Doktor nauk o...

Tylko 15,6 proc. dzieci w czasie pandemii realizowało minimum ruchowe zalecane przez WHO - wynika z nieopublikowanych jeszcze badań „Młodzież a COVID 19” przeprowadzonych przez Instytut Matki i Dziecka. Ale i przed pandemią wskaźnik ten pogarszał się z roku na rok. W lockdownie wszystkie wskaźniki...

20 tygodni regularnych ćwiczeń mięśni twarzy poskutkowało bardziej jędrną skórą i pełniejszymi policzkami. 30-minutowy trening mięśni twarzy wykonywany codziennie lub co drugi dzień, jednak trwający ponad 20 tygodni, poprawił wygląd twarzy kobiet w średnim wieku, nadając im młodszy wygląd, głównie,...

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles zauważyli, że osoby angażujące się w umiarkowaną lub dużą aktywność fizyczną, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na jaskrę. Chcąc zbadać korelację między intensywnością ćwiczeń a jaskrą, naukowcy przeanalizowali dane z National Health...

Jakie czynniki decydują o tym, że wysiłek fizyczny wpływa na przeciwdziałanie cukrzycy typu II u części osób, a u innych nie - badają naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku (UMB). Ma im w tym pomóc analiza efektów treningów mężczyzn na siłowni. Badania prowadzi Centrum Badań Klinicznych...

Zdaniem naukowców z Roswell Park Cancer Institute w Buffalo, nawet 30 minut ćwiczeń fizycznych tygodniowo jest w stanie znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy - Nasze wyniki sugerują, że powstrzymywanie się od regularnej aktywności koreluje ze zwiększonym ryzykiem raka -...

Według naukowców z University of California, intensywny wysiłek fizyczny poprawia wyniki terapii zaburzeń poznawczych i emocjonalnych u młodych pacjentów ze schizofrenią. - Ćwiczenie jednocześnie ciała i umysłu, może zmienić przebieg schizofrenii, szczególnie jeśli leczenie jest wprowadzone na...