Nowe badanie opublikowane w Journal of Alzheimer's Disease wskazuje, że każdy rodzaj sportu zwiększa objętość mózgu i zmniejsza ryzyko rozwoju choroby Alzheimera o 50%.'


Amerykańskie Alzheimer's Association szacuje, że choroba ta dotyczy 5,1 miliona Amerykanów. Liczba ta wzrośnie do 13,8 milionów w ciągu najbliższych 30 lat, wraz ze starzeniem się społeczeństwa. Obecnie nie dysponujemy żadnym lekiem skutecznym w terapii choroby Alzheimera, a większość interwencji opiera się na profilaktyce, poprzez zmianę stylu życia.


Zespół badawczy prowadzony przez dr Cyrus A. Raji z University of California-Los Angeles (UCLA) połączył siły z naukowcami z University of Pittsburgh w Pensylwanii aby dowiedzieć się więcej o wpływie ćwiczeń aerobowych na ludzki mózg.


Przeanalizowali oni dane zgromadzone w kohortowym badaniu „Cardiovascular Health Study”. Okres obserwacyjny trwał 30 lat i obejmował 876 pacjentów w średnim wieku 78 lat.


Naukowcy przebadali funkcje poznawcze uczestników ze szczególnym naciskiem na pamięć i zebrali wywiad dotyczący aktywności fizycznej. Każdy z uczestników badania przeszedł również badanie obrazowe mózgu (MRI). Dzięki temu zespół badawczy był w stanie ocenić objętość poszczególnych struktur ośrodkowego układu nerwowego, takich jak hipokamp.


Po przeanalizowaniu zebranych danych okazało się, że większa aktywność fizyczna wiąże się bezpośrednio z dużą objętością kory czołowej, skroniowej, ciemieniowej i hipokampa. Ponadto ruch okazał się znacząco, bo aż o 50% zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.


25% uczestników badania cierpiało z powodu łagodnych zaburzeń funkcji poznawczych (MCI), które często poprzedzają chorobę Alzheimera. Włączenie aktywności fizycznej w tej grupie chorych spowodowało wzrost objętości obszarów mózgowia istotnych dla funkcji pamięci.

Źródło: medicalnewstoday.com

Longitudinal Relationships between Caloric Expenditure and Gray Matter in the Cardiovascular Health Study Cyrus A. Raji et al., Journal of Alzheimer’s Disease, doi: 10.3233/JAD-160057, published 11 March 2016