Coraz bliżej do trzeciego charytatywnego biegu Wings for Life World Run. 8 maja bieg po raz trzeci zagości w Poznaniu. Impreza ma jeden cel: odnaleźć metodę leczenia urazów rdzenia kręgowego. Wydarzenie rozpocznie się w 38 państwach na całym świecie o tej samej porze. W Polsce będzie to 8 maja 2016...

5 października br. odbędzie się już szósta edycja Silesia Marathonu. To coraz popularniejsza międzynarodowa impreza dla entuzjastów biegania długich dystansów. W sumie do maratonu, półmaratonu oraz minimaratonu (4 km) zgłosiło się już ponad 1,8 tys. uczestników z 16 krajów świata. Partnerem Silesia...

Naukowcy z Iowa State University przebadali ponad 55 tys. osób w wieku 18-100 lat, aby ustalić, czy istnieje związek pomiędzy bieganiem – w jakiejkolwiek formie, także w wolnym tempie i tylko przez kilka minut dziennie – a długowiecznością. Do jakich wniosków doszli?

Jeśli bez problemów w czasie 50 minut przebiegniesz 10 kilometrów, to znak, że możesz myśleć o przebiegnięciu półmaratonu. Polacy oszaleli na punkcie biegania. Warto jednak wiedzieć, jak biegać, aby nie zrobić sobie krzywdy. Poseł PO Borys Budka, z wykształcenia prawnik, a z zamiłowania maratończyk,...