„Lubuszanie skutecznie przeciw nowotworom – wsparcie realizacji programów zdrowotnych ukierunkowanych na wykrywanie i zapobieganie nowotworom złośliwym jelita grubego, szyjki macicy, piersi wśród mieszkańców województwa lubuskiego” – to tytuł projektu, który realizowany będzie przez urząd marszałkowski przy wsparciu środków z EFS.
- Prowadzimy wiele działań na rzecz profilaktyki, bo ona jest w diagnostyce bardzo ważna. Dzięki niej mamy większą skuteczność w leczeniu – wyjaśnia marszałek Elżbieta Anna Polak.
Projekt otrzymał dofinansowanie ze środków RPO Lubuskie 2020 w wysokości 3,5 mln zł. - Tak dużych pieniędzy na profilaktykę jeszcze nie mieliśmy. Te pieniądze będą skierowane przede wszystkim do mieszkańców w tych obszarach naszego województwa, gdzie jest najtrudniej, bo pacjenci się nie zgłaszają na badania lub tych badań przeprowadzono najmniej– wyjaśnia marszałek Elżbieta Anna Polak.
- Rak piersi – powiaty: sulęciński, nowosolski, żarski, żagański, Gorzów Wlkp;
- Rak szyjki macicy- powiaty: żarski, międzyrzecki, sulęciński, żagański, krośnieński;
- Rak jelita grubego- powiaty: krośnieński, zielonogórski, żagański, żarski, wschowski, Zielona Góra.
Celem niniejszego projektu jest podjęcie działań informacyjno-edukacyjnych, które w znaczący sposób będą miały wpływ na zwiększenie zgłaszalności mieszkańców województwa lubuskiego na badania w ramach Programu wczesnego wykrywania raka piersi, Programu wczesnego wykrywania raka szyjki macicy oraz Programu profilaktyki raka jelita grubego, w szczególności w powiatach o niskiej zgłaszalności na badania z tzw. „białych plam”.
Kto może skorzystać z badań w ramach projektu? W ramach:
- Populacyjnego programu wczesnego wykrywania raka piersi: kobiety w wieku od 50 do 69 lat;
- Programu profilaktyki raka szyjki macicy: kobiety w wieku 25 do 59 lat;
- Programu profilaktyki raka jelita grubego: osoby w wieku 55-64 lata lub osoby w wieku 25-65 lat z potwierdzonym obciążeniem genetycznym pochodzące z rodziny HNPCC lub FAP;
Projekt realizowany będzie w partnerstwie z Fundacją Simontonowski Instytut Zdrowia, „VITA”, Zespółem Lekarza Rodzinnego S.C Elżbieta Tomiak i Wspólnicy z Otynia , Przychodnią Lekarską Betiuk i Kwiatkowscy Spółka Partnerska z Nowego Miasteczka, Biurem Ekspertyz i Rozwoju Gospodarczego Sp. z o.o. z Zielonej Góry oraz Zdrojową Clinic Lubuskim Centrum Gastroenterologii i Hepatologii Dariusz Giezowski z Zielonej Góry. - Rak jelita grubego wg statystyk zajmuje poczesne miejsce wśród chorób nowotworowych. Najczęściej pierwsze. Wczesne wykrycie raka bądź stanów przedrakowych pozwala na wyleczenie tej choroby. Rak jelita grubego rozwija się podstępnie i w pierwszym okresie nie daje żadnych objawów. Naszym zadaniem jest wykonanie badań kolonoskopowych. Chcielibyśmy, aby Lubuskie poprawiło swoje statystyki na tle kraju w tym zakresie – wyjaśnił dr Dariusz Giezowski, dyrektor ZDROJOWA Clinic, konsultant wojewódzki w dziedzinie gastroenterologii dla województwa lubuskiego. Bardzo ważną rolę w realizacji projektu odgrywać będą także lekarze rodzinni, których zadaniem będzie informowanie oraz kierowanie na badania.
Umowa na realizację projektu zakładającego przeciwdziałanie nowotworom została już podpisana. - Lada dzień ruszamy, przygotowujemy się do szeroko zakrojonej kampanii informacyjno-promocyjnej. Liczymy w tym zakresie na współpracę z samorządem najniższego szczebla. W ramach projektu będą finansowane również koszty dojazdu na takie badania – wyjaśnia Toamsz Wróblewski Dyrektor Departamentu Ochrony Zdrowia UMWL. Aby jeszcze bardziej ułatwić pacjentom skorzystanie z badań w ramach projektu, utworzonych zostanie 16 punktów konsultacyjnych, w których zainteresowani otrzymają wszelką pomoc oraz informacje.
Beneficjentem programu jest Urząd Marszałkowski Województwa Lubuskiego. - Mamy doświadczenie w tym zakresie. Możemy być przykładem dla innych urzędów w Polsce, ponieważ realizujemy za własne pieniądze program Zdrowe płuca lubuszan, w ramach którego przebadanych zostało tysiąc osób – wyjaśniała marszałek Polak. Poinformowała także, że przygotowywany jest duży projekt w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego z zakresu rehabilitacji medycznej osób powracających do pracy. Jego partnerami będą Wojewódzkie Ośrodki Medycyny Pracy.
Komentarze
[ z 5]
Czas odgrywa ważną rolę. Nowotwór wykryty za późno może okazać się trudny do wyleczenia w naszym kraju i nie tylko. Często w takich przypadkach nie da się nic zrobić. Obserwowanie ewentualnych zmian w postaci guzków oraz niezwłoczna wizyta u lekarza są jedyny rozwiązaniem i szansę na wyleczenie. Nie można dopuścić do pojawienia się przerzutów.
Rakowi jelita grubego można zapobiec poprzez regularne badania i odpowiednią dietę. Powinniśmy utrzymywać odpowiednią gospodarkę wodno-elektrolitową i pozbywać się zalegających treści pokarmowych. Pomóc nam mogą pełnoziarniste produkty zbożowe zawierające błonnik pokarmowy - w zdrowej diecie powinny stanowić główne źródło energii. Produkty te dostarczają wielu cennych witamin np. witamin z grupy B oraz witaminę E i cynk, które są silnymi przeciwutleniaczami chroniącymi między innymi cholesterol przed utlenianiem i powstawaniem zmian miażdżycowych w ścianach naczyń krwionośnych. Produkty skrobiowe nisko przetworzone są także bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który działa jak szczoteczka - drażniąc ściany jelit pobudza ich perystaltykę i usprawnia przesuwanie się treści pokarmowej.
Szerzenie każdego rodzaju profilaktyki wśród naszych obywateli jest niesłychanie ważną sprawą, ponieważ znaczna część Polaków wciąż ma o niej wciąż zbyt małą wiedzę. W dzisiejszych czasach profilaktyka nowotworowa powinna być stałym elementem naszego życia. Powinniśmy o tym pamiętać, tym bardziej, że liczba zachorowań na różnego rodzaju nowotwory cały czas wzrasta. Wielu mężczyzn ma czas na to, żeby pójść na siłownię, basen czy wyjść ze znajomymi na basen. Zapomina się w tym wszystkim o zdrowiu argumentując tym, że zwyczajnie nie ma na to czasu, co jest oczywiście nieprawdą. Niestety coraz bardziej powszechny wśród panów w naszym społeczeństwie staje się rak prostaty. Z prognoz wynika, że w 2025 roku rak ten zostanie wykryty u ponad 22 tysięcy Polaków. To ponad dwukrotnie więcej niż w 2015 roku, kiedy nowotwór ten zdiagnozowano u prawie 10 tysięcy mężczyzn. Fakt ten wynika z tego, że nasze społeczeństwo stopniowo będzie się starzeć z uwagi na to, że żyjemy coraz dłużej. Rak prostaty jedynie sporadycznie wykrywany jest u mężczyzn przed 45 rokiem życia. Najczęściej występuje w starszym wieku, szczególnie u osób po 60-70 roku życia. Wydaje mi się, że warto aby również badania przeciwko temu nowotworowi miały miejsce w różnych programach przygotowywanych przez różne instytucje czy fundacje. W artykule wspomniano o kilku nowotworach, na których badania profilaktyczne będą przeznaczane pieniądze. Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet w Polsce. Stanowi aż 20 procent wszystkich zachorowań na raka i jest główną przyczyną zgonów kobiet z powodu chorób nowotworowych. Wykonywanie badań profilaktycznych pozwala jednak na wczesne wykrycie raka i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Samobadanie jest podstawą i bardzo ważnym elementem procesu wczesnego wykrywania raka piersi. Należy oceniać wygląd piersi odnośnie stanu skóry, brodawek, czy też kształtu piersi. Następnie przechodzi się do badania palpacyjnego. Ważne aby każda kobieta potrafiła takie badanie przeprowadzić, co znacznie zwiększy szanse na wcześniejsze wykrycie nieprawidłowości. Istotne jest również regularne przeprowadzanie badań za pomocą mammografu. Jest to bardzo skuteczny sposób wykrywania raka piersi we wczesnym stadium rozwoju. Badania pozwala wykryć nawet małe zmiany, które nie dają się wyczuć podczas badania palpacyjnego. Dla kobiet młodszych ten rodzaj badania jest mniej skuteczny ze względu na inną budowę piersi. Choć badanie łączy się często ze strachem i obawą przed mocnym uciskiem piesi, to warto pamiętać, że ten ucisk jest konieczny w celu uzyskania wysokiej jakości zdjęć, pozwala też na obniżenie dawki promieniowania rentgenowskiego. Jest to niezmiernie istotne aby te wiadomości przekazywać pacjentkom, ponieważ jest to jeden z głównych powodów dla których nie stawiają się one na tego typu badanie. Bardzo popularna ostatnio jest również mammografia z tomosyntezą. Technologia ta jest zbliżona do tomografii komputerowej. Badanie wygląda w ten sposób, że wokół piersi, okrężnym ruchem porusza się aparat rentgenowski wykonując serię warstwowych zdjęć (kilkadziesiąt lub nawet 140). W najnowocześniejszych urządzeniach zastosowano tak czułe detektory, że choć zdjęć jest o wiele więcej, to dawka promieniowania jest mniejsza niż podczas klasycznej mammografii. Warto zwrócić uwagę, że badanie to znacznie zwiększa szanse wykrycia raka u kobiet z gęstym utkaniem piersi. Tak zwane gęste piersi charakteryzują się przewagą tkanki gruczołowej lub włóknistej nad tłuszczową. Z badań wynika, że piersi o gęstym utkaniu są bardziej podatne na raka. Problem potęguje fakt, że w obrazowaniu mammograficznym tkanka tłuszczowa ma kolor czarny, natomiast tkanka gruczołowa taki sam, jak zmiany rakowe – biały. Tak więc na mammogramach na tle tkanki gruczołowej zmiany nowotworowe nie zawsze są widoczne. Kolejnym nowotworem, który rozwiją się nie dając początkowo typowych objawów jest rak jajnika. W momencie, gdy da objawy choroby i skłoni kobietę do odwiedzenia lekarza, jest już bardzo zaawansowany. U 75% kobiet wykrywa się chorobę w stanie rozsiewu, czyli w III i IV stadium. W tych stadiach nie da się już kobiety wyleczyć, w takich przypadkach walczymy o długość i jakość życia. Rak ten występuje zwykle po 50 roku życia, to może on wystąpić w każdym wieku - nowotwory jajnika stanowią 4% zachorowań na nowotwory złośliwe u dzieci (0-19) i ponad 6% u młodych dorosłych kobiet (20-44 lat). Naukowcy odkryli biomarker, który pozwala wykryć raka jajnika już w pierwszym stadium choroby. Na tej podstawie opracowują badanie moczu, które umożliwiłoby szybką diagnozę, co ma zwiększyć przeżywalność pacjentek z 20 do 90 procent. Owym biomarkerem jest białko wykrywale w tkankach kobiet chorych na raka jajnika. Z dotychczasowych badań wynika, że jego poziom zmniejsza się w miarę pogłębiania się choroby. Do tego naukowcy, którzy nazwali biomarker roboczo "białkiem raka jajnika" (OCP), twierdzą, że najprawdopodobniej ma ono udział w tworzeniu się guzów. Uważa się, że jeśli zostanie ono usunięte z guza to progresja prawdopodobnie zostanie zahamowana. Jak widzimy świat dąży do tego aby tworzyć coraz to nowe metody diagnostyczne, które zwiększają szanse na wczesne wykrycie i przeżycie. Ważne jest jednak to aby zarówno kobiety jak i mężczyźni mieli świadomość tego, że regularne badania są bardzo ważne i mogą każdemu z nich w dużym stopniu zwiększyć szanse na przeżycie.
Wydaje mi się, że ta kwota przeznaczona na badania jest naprawdę duża. Przeprowadzanie regularnych badań jest bardzo ważne w dzisiejszych czasach, a niestety wciąż pomijane. Prawdopodobnie związane jest to z niską świadomością społeczeństwa odnośnie tego jak zapobiegać chorobom nowotworowym. Warto zaznaczyć, że samo badanie nie wystarczą aby uchronić się przed rozwojem nowotworu. Konieczne jest prowadzenie odpowiedniego stylu życia. Niedawno Światowa Organizacja Zdrowia wystosowała kilka zaleceń. Stosując się do nich zmniejszy się ryzyko rozwoju nowotworów. W naszym kraju skupia się głównie uwagę na leczeniu chorób nowotworowych. Lekarze bardzo często wspominają pacjentom o tym, że farmakoterapii musi towarzyszyć odpowiedni styl życia. Mimo to niezbyt duża część pacjentów zwraca na to uwagę, chociaż na przestrzeni ostatnich lat nieco się to zmieniło na korzyść działań profilaktycznych. Aby po części rozwiązać ten problem w Nowej Zelandii przepisuje się tak zwane “zielone recepty”, na których lekarz zapisuje pacjentowi odpowiedni zestaw ćwiczeń. Takie rozwiązanie moim zdaniem jest skuteczniejsze niż słowne zalecenie pacjentowi podejmowania aktywności fizycznej. Jeżeli pacjent nie ma konkretnie zaleconych ćwiczeń, które powinien wykonywać, to często sam nie zainteresuje się tym problemem. Nasi pacjenci często potrzebują jasnego i konkretnego przekazania informacji. Wydaje mi się, że warto jest więc podchodzić do tego problemu chociażby w ten sposób, aby wszelkie zalecenia zapisywać pacjentowi lub dawać mu je wydrukowane w zależności od schorzenia. W dzisiejszych czasach, w których istnieje ogromna ilość aplikacji oraz poradników w Internecie można odesłać pacjenta do zaufanych stron, na których mogą szukać pomocy w podejmowaniu pierwszych kroków z aktywnością fizyczną. W Japonii z kolei zwraca się uwagę na to aby dzieci albo na piechotę lub rowerami wybierały się do i ze szkoły. Wydaje mi się to dobrym pomysłem ponieważ w dzisiejszych czasach dzieci stanowczo zbyt mało czasu poświęcają na aktywność fizyczną, nie chcąc brać udziału w zajęciach wychowania fizycznego, nie mówiąc już o zajęciach dodatkowych. Oczywiście nie chcę tutaj pisać o wszystkich dzieciach, ale jest to bardzo poważny problem w naszym kraju dotyczący znacznej części dzieci. Nawiązując ponownie do zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia to po zwrócono uwagę na to, aby nie zapominać o śniadaniu, którego spożycie jest ważniejsze niż każdego innego posiłku w ciągu całego dnia. Uważa się, że powinno być one spożyte do 2 godzin po przebudzeniu się. Pomaga to w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, insuliny oraz kwasu moczowego we krwi. Warto zaznaczyć, że bardzo dużo osób zwłaszcza dzieci często pomija ten posiłek. Inną sprawą jest to, że na śniadania nie są jedzone odpowiednie produkty. Dzieci często na ten posiłek spożywają płatki śniadaniowe w domu, a jeśli nie zdążą to sięgają po słodkie bułki na przerwie w szkole co nie jest zbyt dobre, gdyż dostarcza się w ten sposób do organizmu znaczne ilości cukrów prostych. Kolejnym bardzo ważnym aspektem, o którym wspomniano jest regularne spożywanie posiłków. Zalecane jest to aby każdy posiłek spożywać mniej więcej co 3 godziny. Ma to związek z genem który koduje enzym o nazwie desaturaza stearoilo-CoA. Jego działanie powoduje, że małe komórki z których powstają komórki tłuszczowe zaczynają gromadzić w sobie tłuszcze nasycone. Jeśli nie jemy nic przez 3-4 godziny w ciągu dnia to aktywność tego enzymu zaczyna wzrastać. Blokowanie aktywności tego enzymu można kontrolować między innymi poprzez spożywane posiłki bogate w kwasy omega-3 i omega-6 występujące chociażby w rybach morskich i oleju lnianym. Antagonistyczne działanie mają cukry proste w postaci chociażby syropu glukozo-fruktozowego, który występuje w znacznych ilościach w bardzo dużej ilości pokarmów co może przyczyniać się do rozwoju otyłości. Pisząc o tłuszczach warto wspomnieć, że są one bardzo ważnym elementem diety, zwłaszcza jeżeli chodzi o tłuszcze nienasycone. Obniżają one poziom “złego” cholesterolu, a także zmniejszają ryzyko rozwoju wielu nowotworów. Jeżeli chodzi o spożywanie posiłków to podkreśla się również to aby ostatni posiłek zjeść około 3 godziny przed snem. Dzięki temu możliwe jest utrzymanie prawidłowej masy ciała. Otyłość jak wiemy przyczyniać się może do rozwoju wielu nowotworów. Bardzo ważne jest również regularne jedzenie warzyw oraz owoców. Zawierają one duże ilości mikroelementów oraz przeciwutleniaczy, które mają działanie przeciwnowotworowe. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób nie poświęca swojego czasu na relaks oraz pielęgnowanie własnych zainteresowań. Bardzo ważne jest dbanie o to aby na trochę uciec od codziennych problemów i zapomnieć o tym co przykrego nam się przydarzyło. Powinniśmy więcej czasu poświęcać dla siebie ponieważ często zapominamy o tym aby dbać o swoje zdrowie psychiczne. Ostatnio bardzo wiele badań przeprowadza się na temat bakterii jelitowych, które jak się okazuje mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Utrzymywanie odpowiedniego składu flory jelitowej zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego, którego rozwój w dużej mierze zależy od spożywanych przez nas pokarmów. Eksperci zalecają aby włączyć do swojej diety kiszonki pod różnymi postaciami. Wpływają one bowiem bardzo korzystnie na mikroflorę jelitową. Wiele osób nie za bardzo je lubi, warto jednak zaznaczyć, że w ostatnim czasie robienie ich w domowych warunkach jest bardzo modne i istnieje ogromna ilość przepisów, dlatego wydaje mi się, że z powodzeniem każdy znajdzie coś co mu będzie smakowało i będzie mógł sam je wykonać mając pewność co do jakości użytych produktów. Warto również w tym momencie wspomnieć o tym, aby nie stosować antybiotyków, w momencie gdy nie jest to konieczne.
Zdecydowanie bardzo ważne jest aby przeznaczać na profilaktykę nowotworów bardzo duże sumy pieniędzy. Co jakiś czas słyszymy o różnych akcjach, których celem jest promowanie zdrowego stylu życia. Nie da się nie zauważyć, że aby możliwe zwiększyć szanse pacjentów na wyleczenie konieczne również potrzebne są większe nakłady finansowe. Takich też potrzebuje polska ochrona zdrowia, również jeżeli chodzi o onkologię. Dzięki temu możliwy będzie zakup nowoczesnej aparatury, a także zakup leków, które często są bardzo drogie i niestety nierefundowane. Jak się okazuje Narodowa Strategia Onkologiczna przewiduje zwiększenie nakładów na onkologię w latach 2020-2030. Kwota ta ma wynosić 250 milionów złotych rocznie. Natomiast w latach 2024-2030 ma to być 500 milionów złotych. Moim zdaniem to bardzo dobry pomysł, który podwyższy standard leczenia nowotworów w naszym kraju. Na pewnej konferencji przedstawiono danych z których wynika, że pięcioletnie wyleczenie wynosi w naszym kraju około 48 procent. 56 procent w przypadku kobiet, a 41 jeżeli chodzi o mężczyzn. Jak się okazuje średnia ta jest o około 10-15 procent mniejsza niż w przypadku bogatszych krajach. Jeżeli chodzi o Europę Zachodnią to wskaźnik ten wynosi 60-70 procent, a w Stanach Zjednoczonych aż 70-80 procent. Według ekspertów takie zależności wynikają właśnie z nakładów na onkologię. W przypadku Polski jest to około dwa tysiące dolarów na jednego pacjenta, natomiast w krajach takich jak Francja, Niemcy czy Belgia kwota ta jest dwa razy większa. Dobrą wiadomością jest to, że systematycznie sytuacja w polskiej onkologii ulega poprawie, co zwiększa szanse pacjentów na przeżycie. Takie ogromne projekty nie mogą się również obejść bez skoncentrowaniu się na profilaktyce. Naukowcy od dawna powtarzają, że zarówno ona jak i regularne badania zwiększają nasze szanse w walce z chorobą nowotworową. Nie ma wątpliwości, że tak właśnie jest. Trzeba jednak zaznaczyć jak ważna jest świadomość naszego społeczeństwa. Wiele osób wciąż nie chce się decydować na regularne badania co niestety zwiększa ryzyko rozwoju u nich nowotworów i osiągnięciu stadiów, których nie da się już wyleczyć lub sprawiają, że dana osoba ma mniejsze szanse na przeżycie. Rozwój licznych nowotworów trwa nawet kilka lat. Gdyby ktoś sumiennie raz w roku wykonywał właściwe badania diagnostyczne to ryzyko wystąpienia zaawansowanych stadiów byłoby znacznie mniejsze. Według Światowej Organizacji Zdrowia zainwestowanie w prewencję około 11,4 biliona dolarów pozwala na zaoszczędzenie 100 bilionów związanych z leczeniem. Oczywiście sumy te są ogromne jednak z pewnością stosunki te są zbliżone jeżeli weźmiemy pod uwagę mniejsze kwoty, które są przeznaczane na profilaktykę chorób nowotworowych w różnych państwach, także w Polsce. Eksperci zwracają uwagę na to, że około 75 procent nowotworów zależy od naszego stylu życia. Moim zdaniem to bardzo duży odsetek świadczący o tym, że to my sami w dużej mierze jesteśmy odpowiedzialni za rozwój nowotworów. To powinien być jasny sygnał dla wszystkich obywateli aby zmienić swój styl życia i zacząć żyć według zaleceń lekarzy opierających się na najnowocześniejszych badaniach. Istnieje Europejski Kodeks Walki z Rakiem, które zawiera dziesięć najważniejszych czynników rozwoju nowotworów. Podkreśla się istotną rolę aktywności fizycznej, a także unikania stresów. Oczywiście unikanie sytuacji stresowych w dzisiejszych czasach jest praktycznie niemożliwe. Niemal na każdym kroku możemy się z nim spotkać. Ważne jest aby zrównoważać te stresory poprzez chociażby wykonywanie czynności, które nas relaksują, sprawiają nam przyjemność i pozwalają zapomnieć o codziennych problemach. Zaleca się także zaszczepienie przeciwko wirusowi zapalenia wątroby, który może zwiększać ryzyko rozwoju jej raka, a w przypadku kobiet także przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego, który odpowiada za większą część przypadków raka szyjki macicy. Zaleca się także unikanie przypadkowych stosunków seksualnych, a jeżeli w rodzinie występowały nowotwory to warto przebadać się genetycznie. Konieczne jest także unikanie spożywania alkoholu. Ostatnio przeprowadzone badania sugerują, że jego każda ilość może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworu na skutek tego, że w wyniku jego metabolizmu powstaje aldehyd octowy, który jest karcynogenny. Należy również wspomnieć o nałogu palenia papierosów. Co prawda coraz mniejsza liczba osób pali papierosy, jednak wciąż jest to spora część społeczeństwa. W dzisiejszych czasach i tak jesteśmy narażeni na ogromną ilość zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu, którą i tak wdychamy narażając się także na rozwój nowotworów. Wydaje mi się więc, że koniecznie trzeba unikać czynników, które przyczyniają się do zwiększenia ryzyka ich rozwoju. Jeżeli chodzi o zapobieganie rozwoju nowotworów to cały czas wspomina się o tym jak ogromną rolę odgrywa regularne uprawianie sportu. Doskonale wiemy o tym, że redukuje ona nie tylko ryzyko rozwoju groźnych nowotworów, ale także innych chorób, które stają się coraz częściej diagnozowane, prawdopodobnie z uwagi na niewłaściwy tryb życia, który prowadzi znaczna część społeczeństwa. Cały czas zmieniają się zalecenia co do ilości aktywności, która powinna być wykonywana każdego tygodnia. Aktualnie mówi się o 2,5 do 5 godzin umiarkowanej lub 1,25 do 2,5 intensywnej aktywności fizycznej. Jeżeli nie jest to możliwe to jak podkreślają specjaliści każdy rodzaj oraz czas wykonywanej aktywności korzystnie wpływa na nasze zdrowie i zmniejsza ryzyko rozwoju groźnych chorób. W dzisiejszych czasach bardzo trudno jest wielu osobom wygospodarować odpowiednią ilość czasu jednak jest to możliwe do zrealizowania, potrzeba tylko właściwej organizacji. Pierwsze dni, tygodnie, a nawet miesiące mogą być trudne jednak wydaje mi się, że warto jest się zmobilizować ponieważ jak widzimy dzięki niej możemy uniknąć licznych chorób. Dzięki regularnemu wysiłkowi zmniejsza się ryzyko rozwoju raka okrężnicy w przypadku mężczyzn. Jeżeli chodzi zaś o kobiety to redukcji ulega ryzyko rozwoju raka piersi, endometrium, nerki czy wątroby. Bardzo wiele mówi się o naturalnych związkach, które są w stanie zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów. Jakiś czas temu przeanalizowano kilka tysięcy badań nad kurkuminą, która jest zawarta w kurkumie. Jak się okazuje jest ona w stanie zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju ośmiu rodzajów nowotworów. Kurkumina jest przeciwutleniaczem polifenolowym. Przeprowadzone badania udowodniły że może ona być skuteczna w leczeniu raka piersi, płuc, żołądka, krwi, szpiku, kostnego, trzustki czy prostaty. Naukowcy uważają, że jej działanie oparte jest na blokowaniu transportowania składników odżywczych do komórek nowotworowych. Co więcej nie jest szkodliwa dla zdrowych komórek ponieważ toksyczne związki, które są uwalniane z martwych komórek są przez nią blokowane. Oczywiście związek ten nie może być stosowany jako jedyna forma terapii nowotworów jednak lekarze będa dalej koncentrować się na jej składnikach, co może przybliży ich do stworzenia jeszcze bardziej skutecznych leków. Trzeba również zaznaczyć, że istnieją pewne ograniczenia co do jej stosowania. Mianowicie jest ona bardzo słabo wchłanialna, co wiąże się z tym, że aby mogła działać we właściwy sposób musiałaby być przyswojona w bardzo dużej ilości. Niestety nie jest to możliwe ponieważ spowodowałoby to wystąpienie działań niepożądanych takich jak: biegunki, wymioty, czy bóle głowy. Naukowcy z całego świata starają się dowiedzieć co przyczynia się do rozwoju nowotworów, jak im zapobiegać, leczyć oraz co bardzo ważne, wykryć możliwie na jak najwcześniejszym stadium. W ostatnim czasie bardzo wiele mówi się o tym, że sztuczna inteligencja coraz częściej znajduje zastosowanie w medycynie. Jak się okazuje w przypadku badań obrazowych wykorzystywanych często w przesiewowych badaniach okazuje się niezwykle skuteczna. Jakiś czas temu przeprowadzono pewne badanie, który wykazało, że sztuczna inteligencja okazała się skuteczniejsza w wykrywaniu nieprawidłowości podczas mammografii niż lekarze. Każdy specjalista zwykle inaczej interpretuje dane zdjęcie co może przyczynić się do tego, że pewne rzeczy mogą zostać pominięte. Pamiętajmy, że człowiek jest tylko człowiekiem i mogą zdarzyć się mu pomyłki. Bardzo dobrze więc aby w takiej sytuacji, w razie jakiś niepewności można by było liczyć na różnego rodzaju urządzenia czy oprogramowania, które powstają przecież po to aby poprawiać standardy leczenia oraz diagnostyki, zwiększając szanse pacjentów na przeżycie. Jedno jest pewne sztuczna inteligencja nie jest w stanie w pełni zastąpić lekarzy, którzy przecież mają również kontakt z pacjentkami, który jest bardzo ważny.